Tips για να αγαπήσεις το σώμα σου

Μην παρασύρεσαι από τα πρότυπα του Instagram

σώμα

Όσο μεγαλώνεις, τόσο πιο πολύ η κάθε ατέλεια σού φαίνεται τεράστια, σαν να βάζεις μπροστά της έναν μεγεθυντικό φακό. Δε θα έπρεπε, όμως.

Γιατί μπορεί το σώμα σου να μην είναι όπως τότε που ήσουν 20 χρονών, αλλά αξίζει να το αγαπάς όπως είναι και το κυριότερο, να το φροντίζεις.
Για αρχή λοιπόν, δώσε ένα τέλος στις υπερβολές. Δεν είναι ανάγκη κάθε φορά να αυτομαστιγώνεσαι με εξαντλητικές διαίτες. Φρόντισε να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση, για να διατηρείς ένα σταθερό βάρος και να παραμένεις υγιής. 

9+3 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να τα εκατοστίσεις!

Μην παρασύρεσαι από τα ινσταγραμικά πρότυπα της εποχής. Ζούμε στην εποχή των φίλτρων και της εικόνας ναι, αλλά μην εγκλωβίζεσαι σε αυτήν. Άσε στην άκρη την αψεγάδιαστη εικόνα και δες το δάσος και όχι το δέντρο. Και αυτό είναι η ευτυχία σου. Είτε με ραγάδες και κυτταρίτιδα, είτε χωρίς. Φρόντισε το μέσα σου, όχι μόνο το έξω σου, κάνοντας πράγματα που σε γεμίζουν και σε κάνουν να αισθάνεσαι δημιουργική και πλήρης.

Εννοείται πως η αυτοπεποίηθηση και η αγάπη προς το σώμα σου, δεν θα έρθει από τη μια μέρα στην άλλη. Το πρώτο βήμα είναι να θυμάσαι είναι η αποδοχή. Από σένα. Όχι από τους άλλους. Μην εξαρτάται από τρίτους για να νιώσεις καλά με αυτό που είσαι. Αγάπησε τον εαυτό σου, όπως ακριβώς είναι, γιατί είσαι μοναδική. Μην το ξεχνάς ποτέ αυτό! 

Πηγή: mylife.com.cy

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top