Νηστεύεις; Αυτές είναι οι τροφές που έχουν κάτω από 100 θερμίδες

Είναι νόστιμες και υγιεινές

Η νηστεία ξεκίνησε και πολλοί ή μάλλον πολλές έχουν το άγχος μήπως και βάλουν κανένα κιλό παραπάνω. Ενώ λοιπόν οι περισσότεροι παίρνουν βάρος στη νηστεία εσείς μπορείτε να χάσετε επιλέγοντας την κατάλληλη τροφή. 

Αν σας αρέσουν τα μανιτάρια μπορείτε άφοβα να τα καταναλώσετε. Ένα φλιτζάνι 78 γρ.  έχει μόλις  19 θερμίδες. Τα  νερόβραστα μανιτάρια 100 γραμμαρίων έχουν  17 θερμίδες. 

Πείτε λοιπόν «ναι» σε μία πατατοσαλάτα η οποία αν έχει μόνο βραστές πατάτες και τίποτα άλλο θα σας δώσει 52 θερμίδες. Αν από την άλλη προσθέσετε  κρεμμυδάκι, κάπαρη, ελιές και  λάδι οι θερμίδες θα γίνουν 270 θερμίδες. 

Και τα βραστά χόρτα είναι μία καλή επιλογή. Έχουν μόλις 85 θερμίδες.  Μία καλή επιλογή είναι το ψητό καλαμάρι. Έχει μόνο 90 θερμίδες. Απολαύστε και το χταποδάκι σας αρκεί να είναι ψητό. Θα πάρετε μόλις 93 θερμίδες με ένα πιάτο. Για συνοδευτικό μπορείτε να επιλέξετε πιπεριές φλωρίνης. Έχουν μόλις 20 θερμίδες. 

Δείτε ολό το Κεντρικό Δελτίο του Star εδώ

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
18.10.19 , 20:20 Σάμος και Λέσβος «βράζουν» - Ασφυκτιούν από πρόσφυγες και μετανάστες
18.10.19 , 20:06 Χάος στη Βαρκελώνη: Άγριες συγκρούσεις διαδηλωτών-αστυνομίας
18.10.19 , 19:47 Πατριαρχέας - Δράκου: Τα «καυτά» φιλιά λίγο πριν τον ερχομό του μωρού!
18.10.19 , 19:45 Ημέρα Υιοθεσίας Γάτας: Σώσε ένα ζώο από τον δρόμο!
18.10.19 , 19:44 Meghan Markle: Εξομολογείται ότι δεν είναι καλά μετά τη γέννα της
18.10.19 , 19:38 Στάση εργασίας στα τρόλεϊ την Τετάρτη
18.10.19 , 19:13 Αχτσιόγλου-Τζανακόπουλος: Eρωτευμένοι στην Κίμωλο
18.10.19 , 19:05 Φθιώτιδα: Άντρας κρεμάστηκε στην αυλή του σπιτιού του
18.10.19 , 19:05 Ακόμα μία πρωτιά για το Κεντρικό Δελτίο Ειδήσεων του Star
18.10.19 , 19:03 Σία Κοσιώνη: Με ποιο γνωστό καρτούν μοιάζει;
18.10.19 , 19:00 Φυλακές Χαλκίδας: Βρέθηκαν κάνναβη και ηρωίνη μέσα στα κελιά
18.10.19 , 18:57 O Αντετοκούνμπο μιλάει για πρώτη φορά για το παιδί που περιμένει
18.10.19 , 18:50 STAN Αντιπαριώτης - «Ξημερώνει»: Backstage φωτογραφίες από το video clip
18.10.19 , 18:37 Συγκίνηση Γιούνκερ: «Είμαι περήφανος που υπηρέτησα την Ευρώπη»
18.10.19 , 18:33 Elif: Η Ελίφ βλέπει το σημείο που την έδεσε η Αρζού και ταράζεται
15.10.19 , 16:45 Κώστας Μπακογιάννης: Η σχέση με την πρώην σύζυγό του και η Σία Κοσιώνη!
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
16.10.19 , 13:06 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: Μπομπονιέρες μοίρασαν στην κηδεία του Γιάννη
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
16.10.19 , 11:52 Αυτό θα είναι το εντυπωσιακό νέο εμπορικό κέντρο στην Αττική
16.10.19 , 23:40 Καλλιστεία: Αυτή είναι η Σταρ Ελλάς 2019!
15.10.19 , 16:32 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: «Δεν πνίγηκε από φαγητό» λέει η δικηγόρος
16.10.19 , 16:15 Ελένη Μενεγάκη: Μιλούσε στο τηλέφωνο και φώναζε - Τι συνέβη
16.10.19 , 00:01 GNTM: Ποια διαγωνιζόμενη αποχώρησε;
17.10.19 , 15:10 Οι αδελφές που σκοτώθηκαν σε τροχαίο - «Aν φύγεις θα φύγω μαζί σου»
15.10.19 , 23:30 GNTM: «Είσαι μοντελάρα» - Οι κριτές την αποθέωσαν
15.10.19 , 11:54 Ξεκινούν οι εκπτώσεις – Πότε πέφτουν Black Friday και Cyber Monday
16.10.19 , 15:53 Κατερίνα Δαλάκα: Ερωτευμένη με τον πρώην της Έλλης Κοκκίνου!
15.10.19 , 18:50 Full in love ο Μπουράκ Χακί: Οι αναρτήσεις όλο νόημα για τη Χαρά του GNTM!
16.10.19 , 08:49 Σάκης Τανιμανίδης - Χριστίνα Μπόμπα: Τα «έσπασαν» στο Κολωνάκι
Back to Top