Νηστεύεις; Αυτές είναι οι τροφές που έχουν κάτω από 100 θερμίδες

Είναι νόστιμες και υγιεινές

Η νηστεία ξεκίνησε και πολλοί ή μάλλον πολλές έχουν το άγχος μήπως και βάλουν κανένα κιλό παραπάνω. Ενώ λοιπόν οι περισσότεροι παίρνουν βάρος στη νηστεία εσείς μπορείτε να χάσετε επιλέγοντας την κατάλληλη τροφή. 

Αν σας αρέσουν τα μανιτάρια μπορείτε άφοβα να τα καταναλώσετε. Ένα φλιτζάνι 78 γρ.  έχει μόλις  19 θερμίδες. Τα  νερόβραστα μανιτάρια 100 γραμμαρίων έχουν  17 θερμίδες. 

Πείτε λοιπόν «ναι» σε μία πατατοσαλάτα η οποία αν έχει μόνο βραστές πατάτες και τίποτα άλλο θα σας δώσει 52 θερμίδες. Αν από την άλλη προσθέσετε  κρεμμυδάκι, κάπαρη, ελιές και  λάδι οι θερμίδες θα γίνουν 270 θερμίδες. 

Και τα βραστά χόρτα είναι μία καλή επιλογή. Έχουν μόλις 85 θερμίδες.  Μία καλή επιλογή είναι το ψητό καλαμάρι. Έχει μόνο 90 θερμίδες. Απολαύστε και το χταποδάκι σας αρκεί να είναι ψητό. Θα πάρετε μόλις 93 θερμίδες με ένα πιάτο. Για συνοδευτικό μπορείτε να επιλέξετε πιπεριές φλωρίνης. Έχουν μόλις 20 θερμίδες. 

Δείτε ολό το Κεντρικό Δελτίο του Star εδώ

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
06.12.19 , 16:42 GNTM -Άννα Μαρία: Το περίεργο Story που έβαλε -Το κατέβασε μετά από λίγο
06.12.19 , 16:27 Λακωνία: Ένας μυθικός προορισμός με ανεξάντλητη ομορφιά
06.12.19 , 16:24 Πυροβολισμοί σε ναυτική βάση στη Φλόριντα – Δεκάδες τραυματίες
06.12.19 , 16:10 Ζενεβιέβ: «Τα κορίτσια που έφτασαν στη 10άδα του GNTM πίστευα ότι...»
06.12.19 , 16:03 Η Κομισιόν... «ξεσκονίζει» το μνημόνιο Τουρκίας-Λιβύης
06.12.19 , 16:00 Κόντρα Δένδια – Βούτση για τα ελληνοτουρκικά στη Βουλή
06.12.19 , 15:39 Παντρεύεται ο Μάκης Δημάκης!
06.12.19 , 15:31 Ψήφος απόδημων: Εγκρίθηκε επί της αρχής – Οι τελευταίες αλλαγές
06.12.19 , 15:10 Η εμφάνιση της Νοτοπoύλου στη Βουλή που σχολιάστηκε έντονα…
06.12.19 , 15:01 Α' προβολή: Η παιδική ταινία «Εγώ Ο Απαισιότατος 3» έρχεται στο Star
06.12.19 , 14:53 Κρήτη: 18χρονη κατήγγειλε ότι βιάστηκε μέσα στο νοσοκομείο
06.12.19 , 14:48 Κάψε το σενάριο με Φισφή και Μακαλιά
06.12.19 , 14:36 ΗΠΑ: Θεαματική καταδίωξη ληστών άφησε πίσω της τέσσερις νεκρούς
06.12.19 , 14:35 Αυτή είναι η επικρατέστερη για την παρουσίαση του «My Style Rocks»!
06.12.19 , 14:27 Μητσοτάκης: Αγεωγράφητα και ανιστόρητα όσα επικαλείται η Τουρκία
03.12.19 , 00:34 GNTM 2019: Τέλος για την... εφτάψυχη διαγωνιζόμενη!
03.12.19 , 12:53 Τραγωδία Ίλιον: «Σήκωσα το κρεβάτι και βρήκα το παιδί μου σκασμένο»
04.12.19 , 00:46 GNTM: Και η καλύτερη φωτογραφία πάει στην....
03.12.19 , 00:13 GNTM 2019: Eίχε για μία ακόμα φορά την καλύτερη φωτογραφία
03.12.19 , 10:13 Trailer Τρίτης: Καζαριάν, Περράκη, Ασημάκη «εισβάλλουν» στο GNTM
04.12.19 , 14:33 Επιχειρηματίας ο σύντροφος της Κάτιας από το GNTM!
05.12.19 , 12:12 Ελευθερία από GNTM: Ανέβασε φωτογραφία με εσώρουχα και χωρίς γυαλιά!
04.12.19 , 00:49 GNTM 2019: Διαγωνιζόμενη αποχώρησε για… δεύτερη φορά!
03.12.19 , 15:03 GNTM: Απόψε τα κορίτσια φωτογραφίζονται με παρτενέρ τις... μαμάδες τους!
02.12.19 , 17:20 Τραγωδία στο Ίλιον: Είχε γίνει καταγγελία για παραμέληση για το αγοράκι
04.12.19 , 00:56 GNTM - Trailer Δευτέρας: Τα κορίτσια κάνουν το πρώτο τους διαφημιστικό spot
04.12.19 , 09:48 Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις στη δεξίωση του Μπάκιγχαμ
04.12.19 , 00:30 GNTM: Άννα Μαρία και Κωνσταντίνα εξήγησαν τι... πήγε λάθος με την Περράκη!
04.12.19 , 15:08 Ντρίο: Η στιγμή που μαθαίνει ότι ο πρώην της έχει σχέση με την Ιωαννίδου!
04.12.19 , 14:09 Δολοφονία δασκάλου: Τα μηνύματα που του έστειλε η σύζυγός του λίγο πεθάνει
Back to Top