Συμπτώματα αϋπνίας; Αυξημένος κίνδυνος για...

Τι δείχνουν νέα ερευνητικά δεδομένα μελέτης του Πανεπιστημίου Πεκίνου

σκεπασμένος με κουβέρτα στον καναπέ

Αυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα.

Γιατί δεν ευχαριστιέσαι τον ύπνο με τον σύντροφό σου

Δύο καθημερινές συνήθειες που σας παχαίνουν και δεν το ξέρετε!

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε χτες στην επιστημονική επιθεώρηση "Neurology" της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, αναδεικνύει τη σχέση του ύπνου με την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών και εγκεφαλικού.

Η παροχή συμπεριφορικής θεραπείας μειώνει σημαντικά τις συναφείς ασθένειες

Ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης Λίμινγκ Λι του Πανεπιστημίου του Πεκίνου στην Κίνα τόνισε ότι, αν ήταν δυνατή η παροχή συμπεριφορικής θεραπείας στα άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες ύπνου,  τα ποσοστά εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής και άλλων συναφών ασθενειών θα μειώνονταν σημαντικά σε αυτόν τον πληθυσμό.

Το δείγμα της έρευνας

Στην παρούσα έρευνα συμμετείχαν 487.200 άτομα από την Κίνα με μέσο όρο ηλικίας τα 51 έτη. Όσοι έλαβαν μέρος δεν είχαν προηγούμενο ιστορικό εγκεφαλικού ή καρδιακής νόσου κατά την έναρξη της μελέτης. Οι ίδιοι ρωτήθηκαν αν είχαν κάποιο από τα ακόλουθα τρία συμπτώματα αϋπνίας την περίοδο των τελευταίων τριών εβδομάδων: δυσκολία στην έλευση και τη διατήρηση του ύπνου, πρώιμη πρωινή αφύπνιση ή δυσκολία συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω ελλιπούς ύπνου. 

Το 11% των ατόμων ανέφεραν δυσκολίες στην έλευση και τη διατήρηση του ύπνου, το 10% μίλησε για πρώιμη πρωινή αφύπνιση και το 2% των ατόμων δεν μπορούσε να διατηρήσει τη συγκέντρωσή του λόγω έλλειψης ύπνου. Οι μελετητές δε διερεύνησαν αν πράγματι οι συμμετέχοντες πληρούσαν τα διαγνωστικά κριτήρια της αϋπνίας. Συνολικά σε όλη τη διάρκεια της μελέτης καταγράφηκαν 130.032 περιστατικά εγκεφαλικού, καρδιακής προσβολής και άλλων παρόμοιων ασθενειών. 

Τα συμπεράσματα της έρευνας

Αυτοί που είχαν και τα τρία συμπτώματα της αϋπνίας ήταν 18% πιθανότερο να εμφανίσουν αυτές τις νόσους από τους ανθρώπους που δεν είχαν κανένα από τα συμπτώματα. Εκείνοι που είχαν δυσκολία αποκλειστικά στην έλευση και τη διατήρηση του ύπνου ήταν 9% πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό ή να εμφανίσουν καρδιακή νόσο από αυτούς που δεν είχαν αυτό το πρόβλημα. Από τα 55.127 άτομα που είχαν αυτό το σύμπτωμα, τα 17.650 (32%) υπέστησαν εγκεφαλικό ή διαγνωστήκαν με κάποια καρδιακή νόσο, συγκριτικά με τους 112.382 (26%)  των 432.073 ανθρώπους που δεν είχαν αυτό το σύμπτωμα της αϋπνίας. 

Όσοι ανέφεραν πρώιμη πρωινή αφύπνιση και ότι δεν μπορούσαν να ξανακοιμηθούν μετά από αυτή διέτρεχαν 7% μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν αυτά τα ιατρικά προβλήματα σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν αυτό το πρόβλημα. Οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι είχαν πρόβλημα στο να μένουν συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας είχαν 13% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικών και καρδιακών νοσημάτων συγκριτικά με αυτούς που δεν είχαν αυτό το σύμπτωμα.

Ο Λι υπογραμμίζει την ανάγκη διεξαγωγής περαιτέρω έρευνας και τονίζει ορισμένους περιορισμούς του συγκεκριμένου εγχειρήματος. Αφενός τα συμπτώματα βασίστηκαν σε αυτοαναφορές των συμμετεχόντων, επομένως η ακρίβειά τους μπορεί να αμφισβητηθεί και αφετέρου δεν τους ρώτησαν για ύπνο ο οποίος δεν τους προσέφερε ξεκούραση, ένα επίσης πολύ συχνό σύμπτωμα της αϋπνίας.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
15.12.19 , 08:41 Οδηγούμε το νέο Suzuki SX4  S-Cross 1.4 Turbo 2WD Auto 
15.12.19 , 08:28 Χριστούγεννα στο Σύνταγμα - Πώς στολίστηκε τα τελευταία 20 χρόνια!
15.12.19 , 08:17 Ηλιάδη:«Πάλεψα να μη χωρίσω με τον Σάββα αλλά δε τα κατάφερα»
15.12.19 , 08:15 Ξέσπασε στο STAR ο σύζυγος της γυναίκας που σκότωσαν στους Αγίους Θεοδώρους
15.12.19 , 08:07 Τόγκο: Έφτασε στην Ελλάδα ο Έλληνας ναυτικός-Οι πρώτες εικόνες
15.12.19 , 08:03 Βαρύ πένθος στις «Άγριες Μέλισσες»-Πέθανε η ενδυματολόγος
15.12.19 , 00:17 Σεισμός στη Ζάκυνθο
14.12.19 , 23:36 Επίσκεψη αγάπης στο Λύρειο Παιδικό Ίδρυμα έκανε η Μαριάννα Βαρδινογιάννη
14.12.19 , 22:13 Κακοκαιρία σε όλη τη χώρα-Καταστροφές και πλημμύρες στην Αττική!
14.12.19 , 21:00 Euroleague: Μπαρτσελόνα-Παναθηναϊκός 98-86
14.12.19 , 20:53 Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια είναι το κοριτσάκι της φωτογραφίας;
14.12.19 , 20:30 Συναγερμός στην Αττική Οδό: 16χρονος έπεσε από γέφυρα!
14.12.19 , 20:22 Θανάσης Τσαλταμπάσης: Αποκάλυψε το καλύτερο κομπλιμέντο που του έκαναν
14.12.19 , 18:37 Το νέο Peugeot 2008 θα είναι φθηνότερο στην Ελλάδα από την Γερμανία
14.12.19 , 18:33 Η Ειρήνη Παπαδοπούλου μίλησε για τη σχέση της με τον τερματοφύλακα του ΠΑΟΚ
13.12.19 , 00:07 GNTM: «Κατέρρευσε» στο άκουσμα της αποχώρησής της!
14.12.19 , 08:14 GNTM: Το νέο μήνυμα όλο νόημα της Άννας στο Instagram!
12.12.19 , 23:37 Η ατάκα της Μαρίας στους κριτές για την παραμονή της στο GNTM!
11.12.19 , 13:29 GNTM – Ίλντα: Τι συνέβη με Άννα & Κάτια στην αποχώρησή της και την ενόχλησε
11.12.19 , 22:50 Ελένη Μενεγάκη-Γιάννης Λάτσιος: Πάνω από όλα η μόρφωση των παιδιών τους!
12.12.19 , 09:10 Απόψε η Πανσέληνος της «Μεγάλης Νύχτας»: Η τελευταία της δεκαετίας
12.12.19 , 23:38 GNTM: Ποια πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
12.12.19 , 15:12 GNTM Trailer Πέμπτης: Οι διαγωνιζόμενες γίνονται… Κοκκινοσκουφίτσες!
11.12.19 , 12:22 GNTM: Η πρώτη ανάρτηση και η... μπηχτή της Κωνσταντίνας στο Instagram!
12.12.19 , 09:54 Χριστούγεννα: Πότε θα πληρωθούν ΚΕΑ, επίδομα ενοικίου και παιδιού
12.12.19 , 12:38 Εξαφάνιση 37χρονου στον Βόλο: Εντοπίστηκε σήμα από το κινητό του
13.12.19 , 09:14 Το GNTM πάει Μιλάνο!
11.12.19 , 10:54 Πιο αδύνατος από ποτέ ο Πάνος Καμμένος
13.12.19 , 08:30 Οι πρώτες δηλώσεις της Άννας μετά την αποχώρησή της
13.12.19 , 15:33 GNTM - Άννα: Απαντά σε όσους τη βρίζουν και κλείνει στόματα
Back to Top