Νατάσα Κωστάκη
Celebrities & Gossip Νεα
Σπύρος Φωκάς: «Δεν πεθαίνω ακόμα. Αντέχω…»
Πώς είναι ο 84χρονος ηθοποιός μετά την περιπέτεια με την υγεία του
Άθληση και διατροφή: Η τέλεια συνταγή για ένα θρεπτικό γουακαμόλε
Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους
Δημήτρης Ορφανάκος: «Βάλτε στόχους, μη χάνετε το κίνητρό σας»
Τι επισημαίνει ο γνωστός personal trainer στους αναγνώστες του Star.gr
Καίμε το λίπος που βάλαμε τον χειμώνα σε 8 λεπτά!
Tips από τον personal & weight trainer Δημήτρη Ορφανάκο
Σωματική άσκηση: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στην ευζωία
Πολύτιμες συμβουλές από τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο
Πόσο σημαντική είναι η εκπαίδευση και η σχέση σκύλου και κηδεμόνα;
Συμβουλές από τον επαγγελματία εκπαιδευτή Νικηφόρο Ορφανάκο
Σεβόμαστε το σώμα μας: Παραμένουμε fit όλο το καλοκαίρι!
Tips που θα σας βοηθήσουν να μην... ξεφύγετε από το πρόγραμμα
Γυμναζόμαστε υπό τους δυναμικούς ήχους των αγαπημένων μας τραγουδιών
Οφείλεται στη μουσική η καλή απόδοσή μας όταν αθλούμαστε;
Κίνητρο και άσκηση: Δύο έννοιες αλληλένδετες!
Τι μας συμβουλεύει ο personal trainer Δημήτρης Ορφανάκος
Πέντε ασκήσεις μέσα στο νερό για άψογο σώμα όλο το καλοκαίρι!
Η γυμναστική στο νερό γυμνάζει ομοιόμορφα όλους τους μυς του σώματος
Back to Top