Νατάσα Κωστάκη
Fitness
Πέντε ασκήσεις μέσα στο νερό για άψογο σώμα όλο το καλοκαίρι!
Η γυμναστική στο νερό γυμνάζει ομοιόμορφα όλους τους μυς του σώματος
Tips για να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα
Ακολουθήστε πιστά αυτό το πρόγραμμα και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται
Άσκηση στο νερό: Η πιο ιδανική και ευχάριστη επιλογή για ένα τέλειο σώμα
Γυμναζόμαστε και το καλοκαίρι με τα αγαπημένα μας water sports
Τρέχουμε και αθλούμαστε παρέα με τον σκύλο μας
Διασκεδάζουμε, αποκτούμε κίνητρο και γυμναζόμαστε μαζί
Αγαπάμε τη γυμναστική: Μένουμε σε φόρμα όλο τον χρόνο
Συμβουλές για ασφαλή άσκηση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες
Αλμυρά pancakes με κοτομπουκιές: Ένα πλήρες πρωτεϊνικό γεύμα
Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους
Πόσο έτοιμοι είστε να ζήσετε με έναν σκύλο;
H συμβίωση με ένα κατοικίδιο απαιτεί ποιοτικό χρόνο και υπευθυνότητα
Οι καλύτερες ασκήσεις, για να απογειώσετε τους τρικεφάλους σας!
Tips από τον Δημήτρη Ορφανάκο για να αποκτήσετε τα πιο καλογυμνασμένα χέρια
Καίμε το περιττό λίπος σε είκοσι λεπτά, με 8 καταπληκτικές ασκήσεις!
Tips από τον personal & weight trainer Δημήτρη Ορφανάκο
Άθληση & διατροφή: Το ιδανικό πιάτο για μετά την προπόνηση
Οι μετρ του fitness προτείνουν τις πιο «δυνατές» τροφές για αθλούμενους
Back to Top