προπονηση

Ποια είναι η γυμναστική της Angelina Jolie που υπόσχεται καλλίγραμμα πόδια;

Ακούει στο όνομα Circuit training και είναι πολύ της μόδας

Τρέχουμε και αθλούμαστε παρέα με τον σκύλο μας

Διασκεδάζουμε, αποκτούμε κίνητρο και γυμναζόμαστε μαζί

Καίμε το περιττό λίπος σε είκοσι λεπτά, με 8 καταπληκτικές ασκήσεις!

Tips από τον personal & weight trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Τρεις ασκήσεις για να ξεπιαστείς και να βελτιώσεις την καμπούρα (κύφωση)

Μείωσε τις ενοχλήσεις και τους πόνους σε ώμους και πλάτη

Oι 10 καλύτερες ασκήσεις για καλογραμμωμένους κοιλιακούς

Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τον personal trainer Δημήτρη Ορφανάκο

Ολυμπιακοί Αγώνες: Προπόνηση από... το σπίτι για την Κατερίνα Στεφανίδη

Βρίσκει τρόπους να γυμνάζεται η χρυσή Ολυμπιονίκης

Διαλειμματική προπόνηση: Iδού τι πρέπει να φας μετά

Σου χρειάζονται μετά από μία δυνατή ΗΙΙΤ

Αθλητής της ενόργανης κάνει τούμπες αγκαλιά με τους γιους του

Προπονείται παρέα με τα αγόρια του, ηλικίας 2 και 4 ετών

07.07.20 , 22:31 Ψευτογιατρός: Ο «Κοντός» παριστάνει τον… πιλότο σε αμερικανίκή βάση!
07.07.20 , 22:17 Η Τζούλια Ρόμπερτς γιορτάζει 18 χρόνια γάμου - Το φιλί στον Ντάνι Μόντερ
07.07.20 , 22:07 Κιλκίς: Αστυνομικός διευθυντής κατηγορείται και για λαθρεμπόριο τσιγάρων
07.07.20 , 22:01 Φαίη Σκορδά: Shopping therapy στη Γλυφάδα με κοντό σορτς!
07.07.20 , 22:00 Αν έχετε Peugeot ηλικίας 5 ετών και άνω σας ενδιαφέρει πολύ 
07.07.20 , 21:52 Υπόθεση Καλογρίτσα: Ποιος είναι ο μυστηριώδης ”white porcha"; 
07.07.20 , 21:41 Ζάκυνθος: Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά στη θέση Σκοπός
07.07.20 , 21:33 Πάτρα: Νέος ψευτογιατρός θεραπεύει με... λαμπάκια!
07.07.20 , 21:32 Ερωτευμένη η Τζένη Καζάκου: Στο πλευρό του συντρόφου της, Στέλιου Λεγάκη
07.07.20 , 21:19 Υφυπουργός Προστασίας του Πολίτη: Αυτοκάθαρση στην ΕΛ.ΑΣ. για τη διαφθορά
07.07.20 , 21:11 Τι πρόδωσε τη μυστική σχέση του 44χρονου καθηγητή με τη 14χρονη μαθήτρια
07.07.20 , 20:57 Αποκάλυψη Star: Η σκοτεινή διαδρομή του χρήματος προς τον Καλογρίτσα 
07.07.20 , 20:43 Κύκλωμα εκβιαστών: Νάρκισσος και μυθομανής δήλωσε ο φερόμενος αρχηγός
07.07.20 , 20:40 «Συνωστισμός» τουρκικών πλοίων απέναντι από τη Ρόδο
07.07.20 , 20:29 Ξανά στα δικαστήρια Ντεπ - Χερντ: Η κακοποίηση και οι εξωσυζυγικές σχέσεις
04.07.20 , 16:31 Δύσκολες στιγμές για τη Μαρία Μενούνος
04.07.20 , 09:54 Ελένη Μενεγάκη: «Τελικά οι παλιές αγαπημένες συνήθειες δεν αλλάζουν εύκολα»
06.07.20 , 13:47 Ζήνα Κουτσελίνη: Αποκάλεσε... διπρόσωπο πρώην συνεργάτη της Ελένης Μενεγάκη
05.07.20 , 12:00 Πανελλαδικές 2020: Πτώση των βάσεων- Εκτιμήσεις ανά επιστημονικό πεδίο
04.07.20 , 19:41 Κάβουρα σε Γερμανού: «Μου τη χαλάσατε τη διάθεση με αυτές τις κακίες»
05.07.20 , 22:35 Πανσέληνος Ιουλίου: Eντυπωσιακό το «Φεγγάρι του Ελαφιού»
04.07.20 , 10:22 Χαρά Παππά: Μιλά πρώτη φορά για τον χωρισμό της από τον Μπουράκ Χακί
07.07.20 , 12:54 Συρμός του ΗΣΑΠ προσέκρουσε στην Κηφισιά - 8 τραυματίες
05.07.20 , 18:39 Δείτε τον κούκλο γιο της Καίτης Γαρμπή
04.07.20 , 18:39 Τα κόλπα των makeup experts για να δείχνουν τα μάτια σου πιο μεγάλα
06.07.20 , 23:09 Ολυμπία Χοψονίδου – Βασίλης Σπανούλης: Οικογενειακή εξόρμηση στην παραλία!
03.07.20 , 22:54 Βαρύ πένθος για την Κοραλία Καράντη – Πέθανε η μητέρα της
05.07.20 , 16:05 Η Ελλάδα κλείνει τα σύνορά της για τη Σερβία
05.07.20 , 21:00 Αστυνομικός διευθυντής Κιλκίς: Αρνείται τις κατηγορίες αρχαιοκαπηλίας
06.07.20 , 22:57 Τραγωδία στην Ηλεία: Πατέρας σκότωσε τον γιο του και μετά αυτοκτόνησε