Ο Σωτήρης Κοντιζάς σπάνια μιλάει για την οικογένειά του και την προσωπική του ζωή.
O σεφ έδωσε συνέντευξη στο podcast του Γαστρονόμου και τον Άγγελο Ρέντουλα και είπε ότι στην πρώτη καραντίνα μαγείρευε εκείνος στο σπίτι. Μάλιστα, παραδέχτηκε ότι η γυναίκα του, Δέσποινα, φτιάχνει πιο ωραίο παστίτσιο από εκείνον!
Ο Σωτήρης Κοντιζάς με τη σύζυγό του, Δέσποινα, έχουν αποκτήσει τρία παιδιά και στον ελεύθερο χρόνο τους φροντίζουν να περνούν δημιουργικά όλοι μαζί, να κάνουν βόλτες, να παίζουν, να μαγειρεύουν.