Η Αμαλία Κωστοπούλου μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram το πρωινό που την βοηθάει να διατηρεί το βάρος και να προσέχει τη διατροφή της.
Ξεκινά τη μέρα της με ένα πρωινό που συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία.
Όπως μας έδειξε το πρώτο της γεύμα είναι μια χορταστική ομελέτα τριών αυγών με cottage cheese με καυτερή σως τύπου sriracha ή πιπέρι καγιέν, ενώ ολοκληρώνει τη συνταγή με χόρτα εποχής, όπως baby kale ή σπανάκι.
Αμέσως μετά, ετοιμάζει ένα smoothie με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη: αμυγδαλόγαλα, μία μεζούρα φυτικής πρωτεΐνης, κατεψυγμένα berries και φρέσκα φρούτα της επιλογής της – συνήθως μάνγκο ή ανανά.
