Στην Πάρο κάνει τις διακοπές της η Τίνα Μεσσαροπούλου, όπως κάθε καλοκαίρι. Χθες, συναντήθηκε στην παραλία με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή και η παρουσιάστρια δημοσίευσε τις κοινές τους φωτογραφίες.
Οι δυο τους φωτογραφήθηκαν με τα μαγιό τους και ομολογουμένως εντυπωσιαστήκαμε με τη μεγάλη αλλαγή στη σιλουέτα της Τίνας Μεσσαροπούλου.
Η δημοσιογράφος πόζαρε με μωβ μαγιό και η αλλαγή στο σώμα της είναι πραγματικά εντυπωσιακή!
Η ίδια μίλησε στο bovary.gr για το διατροφικό πρόγραμμα που ακολούθησε, σε συνδυασμό με γυμναστική, τα οποία έφεραν ως αποτέλεσμα να χάσει 10 κιλά λίπους σε 1,5 χρόνο.
«Μέχρι και σήμερα κάνω διατροφή, δεν ακολούθησα καμία στερητική δίαιτα. Ξεκίνησα διατροφή με ένα πολύ ευέλικτο πρόγραμμα, με πάρα πολύ φαγητό -όσον τρελό και να ακούγεται. Το πρώτο καιρό το ζύγισμα με ψιλό ενοχλούσε, αλλά ήταν τόσο ευέλικτο το πρόγραμμα που δεν ένιωθα να καταπιέζομαι. Συζήτησα με το διατροφολόγο κάποια πράγματα, από το ότι δεν θέλω να μαγειρεύω πάρα πολύ δύσκολα φαγητά, ότι θέλω να παραγγέλνω κάτι απ έξω μερικές φορές, τροφές που δεν μου αρέσουν, και του εξήγησα ότι έχω πολλές κοινωνικές υποχρεώσεις οπότε μου ήρθε ένα πρόγραμμα διατροφής ακριβώς στα μέτρα μου.
Στη συγκεκριμένη διατροφή πρέπει να φας ότι έχει το ημερήσιο πρόγραμμα με όποια σειρά θέλεις. Δεν πεινάς -αντίθετα λες δεν μπορώ να τα φάω όλα και δε στερείσαι τίποτα: ούτε σουβλάκι, ούτε παγωτό, ούτε πίτσα, ακόμα και μπέργκερ παρά μόνο το λάδι που έχεις καθώς σε γενικές γραμμές επιτρέπεται μόνο 1 κουταλιά του γλυκού την ημέρα», εξήγησε στο bovary.
«Βλέποντας τα πρώτα αποτελέσματα, τα οποία είναι εμφανή πια, συνέχισα να κάνω γυμναστική: δύο φορές τη βδομάδα pilates και 1 προπόνηση EMS. Σχετικά με το EMS είναι ο τρόπος με τον οποίο επανέρχονται οι αθλητές μετά από τραυματισμούς, δεν καταπονεί τους μυς, δεν προκαλεί τραυματισμούς και μπορεί να το χρησιμοποιήσεις από παθητικά μέχρι με πιο έντονα βάρη.
Πιστεύω ο συνδυασμός της διατροφής με τη γυμναστική που κάνω, σε μένα, έκανε θαύματα», πρόσθεσε στη συνέντευξή της για την εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή της.
Τίνα Μεσσαροπούλου: Τα καμπανάκια και πώς ξεκίνησε τη διατροφή
Πριν από τέσσερα χρόνια, καλοκαίρι στην Πάρο, ένα σχόλιο της κουμπάρας της στάθηκε αφορμή να σκεφτεί ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.
«Βγαίνοντας από τη θάλασσα με είδε η κουμπάρα μου, η οποία καθόταν στη ξαπλώστρα, και μου είπε ότι παρατηρώντας με έχω αρχίσει να καμπουριάζω. Κοιτούσα τις φωτογραφίες μου και είδα ότι είχε δίκιο. Αυτό ήταν και το πρώτο καμπανάκι.
Το δεύτερο καμπανάκι χτύπησε όταν έβλεπα κάποια ρούχα που δεν μου έκαναν τόσο κι έλεγα ότι έχουν μικρύνει πολύ τις φόρμες. Εκείνη την περίοδο, είχα κόψει τη ζάχαρη και όλα τα λευκά όπως λένε - αλεύρι και αλάτι, αλλά δεν ανέβαινα στη ζυγαριά να μετρηθώ έτσι ώστε να ξέρω τα κιλά μου. Με έβαλε ο άντρας μου στη διαδικασία όταν αποφάσισε ο ίδιος ότι θέλει να χάσει κάποια κιλά και θα πήγαινε σε διαιτολόγο. Σκέφτηκα να πάω μαζί του, πιο πολύ για να έχει παρέα, να του είναι πιο εύκολο.
Παράλληλα, είχα ξεκινήσει να κάνω pilates και είχα επαναπαυτεί στην ιδέα ότι έχω κόψει τη ζάχαρη. Όταν πήγα στον διατροφολόγο που με ζύγισε, έκανα όλες τις μετρήσεις και η λιπομέτρηση έδειξε 33% λίπος έπαθα μεγάλο σοκ. Έτσι ξεκίνησα διατροφή», περιέγραψε η Τίνα Μεσσαροπούλου.
«Το στερεότυπο που λέμε ότι μια γυναίκα, μετά τα 40, δεν μπορεί να δημιουργήσει ένα σώμα με φυσικό τρόπο δεν ισχύει. Κι όμως μπορεί να συμβεί, σε μένα συνέβη! Τα δύο πιο αδύναμα σημεία του σώματος μου ήταν τα χέρια και η κοιλιά μου. Τελικά, με φυσικό τρόπο, δηλαδή με σωστή διατροφή και γυμναστική, μέσα σε 1.5 χρόνο, κατάφερα να τα φτιάξω», κατέληξε η Τίνα Μεσσαροπούλου.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
