Πολύ συχνή είναι στις ηλικιωμένες γυναίκες η άνοια, καθώς όσο περνούν τα χρόνια διπλασιάζεται η συχνότητα εμφάνισή της.
Απαγορευτικός ο καφές και το τσάι μετά το φαγητό - Δείτε για ποιον λόγο
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology», οι ηλικιωμένες γυναίκες που έχουν αυξημένη υπνηλία έχουν περισσότερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια.
Στην έρευνα που έγινε έλαβαν μέρος 733 γυναίκες με μέση ηλικία τα 83 έτη που δεν είχαν ήπια γνωστική εξασθένηση ή άνοια στην αρχή της μελέτης.
Η έρευνα μίλησε: Ποιοι «κινδυνεύουν» περισσότερο να πάρουν κιλά στον γάμο;
Οι ερευνητές παρακολούθησαν αυτές τις γυναίκες για πέντε χρόνια.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 164 συμμετέχουσες (το 22%) ανέπτυξαν ήπια γνωστική εξασθένηση και 93 συμμετέχουσες (13%) εμφάνισαν άνοια.
Οι συμμετέχουσες φορούσαν συσκευές καρπού για την παρακολούθηση των μοτίβων ύπνου και κιρκάδιου ρυθμού για τρεις ημέρες στην αρχή και στο τέλος της μελέτης.
Πέντε χρόνια μετά οι ερευνητές παρατήρησαν μεγάλες αλλαγές.
Συγκεκριμένα, το 44% είχε σταθερό ύπνο ή μικρές βελτιώσεις στον ύπνο, το 35% είχε μειούμενο νυχτερινό ύπνο και το 21% εμφάνιζε αυξανόμενη υπνηλία. Στη συνέχεια, εξέτασαν πώς αυτές οι αλλαγές συνδέονταν με τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας. Διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχουσες στην ομάδα της αυξανόμενης υπνηλίας είχαν διπλάσιο κίνδυνο άνοιας σε σύγκριση με εκείνες στην ομάδα σταθερού ύπνου. Αντίθετα, δεν βρέθηκε συσχέτιση στην ομάδα του μειούμενου νυχτερινού ύπνου.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η ημερήσια υπνηλία προκαλεί άνοια, δείχνει μόνο μια συσχέτιση.
Πηγή: www.amna.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
