Έτσι έχει τέτοιο κορμί η Φαίη Σκορδά - Δείτε τι τρώει!

Αυτοί είναι οι δικοί της «χρυσοί» κανόνες

Έχει… κορμάρα και το χαίρεται. Εμείς πάλι χαιρόμαστε να τη βλέπουμε, σε παπαρατσικά –όπως αυτά του περιοδικού «You Weekly»- ή κανονικά φωτογραφικά ενσταντανέ.

Η Φαίη Σκορδά για χρόνια δεν ακολουθούσε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, όμως είχε καταφέρει να διατηρήσει μία εντυπωσιακή σιλουέτα, αλλά και τον τίτλο των πιο ωραίων ποδιών της εγχώριας σόουμπιζ.

Μέχρι και το όνομα της Φαίης Σκορδά χρησιμοποίησε ο δραπέτης-τραγουδιστής!

Φαίη Σκορδά - Γιώργος Λιάγκας: Τα παιδιά τους έφεραν και πάλι κοντά!

Όμως λόγω του καλοκαιριού που πλησιάζει αλλά και του γεγονότος ότι δεν αναπαύεται στις δάφνες της, άλλαξε γνώμη κι απευθύνθηκε στην personal trainer Ντίντα Νάστου.

Στόχος της, να επανέλθει στη φυσική κατάσταση που είχε πριν από δύο χρόνια, και επειδή γυμναστική χωρίς διατροφή δεν γίνεται, έχει αλλάξει και το διαιτολόγιό της. Από τη μία συστήνει να αποφεύγουμε τους κακούς υδατάνθρακες (ψωμί, ζυμαρικά, γλυκά) και την ίδια στιγμή προτιμάει φαγητά πλούσια σε πρωτεΐνη και λαχανικά, χωρίς να δίνει κάποιον περιορισμό όσον αφορά τη συνιστώμενη ποσότητα. 
Δίνοντας το καλό παράδειγμα, η ίδια μοιράζεται τα διατροφικά της μυστικά −όπως και τις τυχόν ατασθαλίες που κάνει− με τους followers της.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα αυτό είναι το ενδεικτικό πρόγραμμα που ακολουθεί στην καθημερινότητά της.

Πρωινό: Καφές & βραστό αβγό με αλάτι και πιπέρι.
Μεσημεριανό: Φιλέτο με ώριμο αβοκάντο, με λάδι και αλάτι.
Βραδινό: Κοτόπουλο στη σχάρα με βραστά καρότα και σπαράγγια, με λάδι, λεμόνι και αλάτι.
 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
22:10 Για ποιο λόγο έγινε έξαλλη η μητέρα της Χριστίνας Μπόμπα!
22:09 ΔΕΗ: Σχέδιο διάσωσης χωρίς «να πληρώσουν τη νύφη» οι καταναλωτές
21:59 Δίκη Χρυσής Αυγής: Ήταν στο ίδιο μηχανάκι αλλά τα είδαν όλα διαφορετικά
21:45 Με ποια ηθοποιό από το «Σοί σου» θα παίξει ξανά η Βάσω Λασκαράκη;
21:44 Τσίπρας προς Μητσοτάκη: Εσείς είστε λαϊκιστές!
21:32 Σε ποιες περιοχές έχουν καταγραφεί οι περισσότερες ζημιές σε κτίρια
21:03 Μάτι: Ένας χρόνος πέρασε και τίποτα δεν άλλαξε
20:45 Γνωστή Ελληνίδα δημοσιογράφος έχασε 33 κιλά και το γιόρτασε στο Instagram
20:41 Απονεμήθηκαν τα δεύτερα «Βραβεία Πολιτισμού Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη»
20:34 Συνελήφθη ηγετικό στέλεχος του «Ρουβίκωνα»
20:33 «Εξαρχιστάν» τέλος με το σχέδιο της κυβέρνησης
20:21 Δείτε τη σπάνια φωτογραφία της Βασιλικής Ανδρίτσου με τον σύζυγό της
19:59 Μικαέλα Φωτιάδη: Η ριζική αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της!
19:43 Νέα Υόρκη: Βυθίστηκε πάλι στο σκοτάδι – Οργή από τις νέες διακοπές ρεύματος
19:39 Δέκα κορυφαίες συμβουλές μόδας για άψογο και διαχρονικό στιλ!
17:46 Έγκυος η Κατερίνα Γερονικολού; Τι λέει άνθρωπος από το περιβάλλον της
12:00 Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν είναι σε σχέση; - Κριός μέχρι Παρθένο
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
22:38 Δείτε πόσο μεγάλωσε ο γιος της Πόπης Μαλιωτάκη και του Μπάμπη Λαζαρίδη
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
10:46 Μπόμπα: Με μαύρο μπικίνι και χωρίς ρετούς -Διακοπές με τον Τανιμανίδη
11:30 Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» για τη γιορτή της Μαρίνας
08:20 Τσουχτερές από σήμερα οι χρεώσεις στις αναλήψεις από ATM
15:11 Κοινές διακοπές Λιάγκα-Σκορδά στην Τήνο
11:17 Εξομολόγηση: «Δεν πέρναγε από το μυαλό μας ότι θα πεθάνει η Ρίκα Βαγιάνη!»
23:50 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίαζε ακόμα και νεκρή
11:06 Μπακογιάννης - Κοσιώνη: Έγιναν κουμπάροι στον γάμο φιλικού τους ζευγαριού
09:31 Γενέθλια έχει η Δέσποινα Βανδή-Μας δείχνει πρώτη φορά τον γιο της
20:44 Συνολάκης στο Star: «Η Αθήνα θα αντιμετωπίσει και μεγαλύτερο σεισμό»
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top