Θέλεις σέξι - γραμμωμένα χέρια; Η Pamela Reif σου δίνει τα «φώτα» της!

Δε χρειάζεσαι καθόλου εξοπλισμό

Pamela Reif

Η περιοχή των χεριών και ειδικά το σημείο των μπράτσων είναι μία από αυτές τις «κακές» στις οποίες το λίπος μπορεί να γίνει πολύ πεισματάρικο!

Πρωινό 10λεπτο workout για ενέργεια όλη μέρα

Αν θέλεις να έχεις γραμμωμένα και σέξι μπράτσα χωρίς να «κρέμονται» όταν χαιρετάς ή όταν σηκώνεις τα χέρια σου ακολούθησε το πρόγραμμα της κορυφαίας Αμερικανίδας γυμνάστριας Pamela Reif.

 Pamela Reif χέρια ασκήσεις

Δε χρειάζεσαιαι καθόλου εξοπλισμό, μόνο χώρο για να κάνεις τις ασκήσεις.

Thank us later!
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top