Η περιοχή των χεριών και ειδικά το σημείο των μπράτσων είναι μία από αυτές τις «κακές» στις οποίες το λίπος μπορεί να γίνει πολύ πεισματάρικο!
Αν θέλεις να έχεις γραμμωμένα και σέξι μπράτσα χωρίς να «κρέμονται» όταν χαιρετάς ή όταν σηκώνεις τα χέρια σου ακολούθησε το πρόγραμμα της κορυφαίας γυμνάστριας Pamela Reif.
Δε χρειάζεσαιαι καθόλου εξοπλισμό, μόνο χώρο για να κάνεις τις ασκήσεις.
Thank us later!