Παχυσαρκία: Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε έλεγχο του βάρους μας

Το υπερβολικό βάρος «απειλεί» τον πλανήτη - Θα μειώσει το προσδόκιμο ζωής

Παχυσαρκία

Γνωρίζατε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις πλούσιες δυτικές χώρες είναι παχύσαρκοι καθιστώντας το επιπλέον σωματικό βάρος ένα από τα σπουδαιότερα προβλήματα υγείας στις σύγχρονες κοινωνίες; 

Σύμφωνα με έκθεση του ΟΟΣΑ για την παχυσαρκία που δημοσιεύθηκε στις 10 Οκτωβρίου, πάνω από το 50% του πληθυσμού θεωρείται υπέρβαρο. Μόνο στην Ελλάδα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 5,8 εκατομμύρια άνθρωποι άνω των 20 ετών πάσχουν από υπερβολικό βάρος.

Η παχυσαρκία λοιπόν τα τελευταία χρόνια έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας και μπορεί να επηρεάσει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια της ζωής των πασχόντων, καθώς είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι σχετίζεται στενά με μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, που μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο.

Ποια είναι τα προβλήματα αυτά;

  • Διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2)
  • Υπέρταση 
  • Καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια
  • Ορισμένοι τύποι καρκίνου
  • Άπνοια ύπνου
  • Οστεοαρθρίτιδα 
  • Λιπώδης ηπατική νόσος
  • Νεφρική Νόσος
  • Προβλήματα στην εγκυμοσύνη, όπως το υψηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο αυξημένος κίνδυνος για καισαρική τομή.

Σύμφωνα με τη μελέτη The Heavy Burden of Obesity – The Economics of Prevention, οι ασθένειες που συνδέονται με την παχυσαρκία θα στοιχίσουν περισσότερες από 90 εκατομμύρια ζωές μέσα στα επόμενα χρόνια, μειώνοντας το προσδόκιμο όριο ζωής κατά σχεδόν 3 έτη.

Εκτός όμως από την υγεία, η παχυσαρκία επηρεάζει πολύ και την καθημερινότητα των ανθρώπων.

Σύμφωνα με τον ΟΟΣΑ, στην Ευρωπαϊκή Ένωση άνθρωποι που πάσχουν από τουλάχιστον μία ασθένεια που σχετίζεται με το γεγονός πως είναι υπέρβαροι έχουν 8% λιγότερες πιθανότητες να έχουν εργασία. Όταν έχουν εργασία, οι πιθανότητες να απουσιάζουν από τη δουλειά τους ή να είναι λιγότερο παραγωγικοί είναι αυξημένες κατά 3,4%.

Η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη για τα παιδιά. Όσα είναι παχύσαρκα έχουν λιγότερο καλή πορεία στο σχολείο, είναι πιθανότερο να κάνουν απουσίες και στη συνέχεια έχουν λιγότερες πιθανότητες να ολοκληρώσουν πανεπιστημιακή εκπαίδευση.

Το ζητούμενο όμως δεν είναι απλά η απαλλαγή από τα περιττά κιλά γρήγορα και εύκολα αλλά η απώλεια βάρους με σωστό και υγιεινό τρόπο.

Πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό; Με το να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τους διατροφικούς μας χειρισμούς καθώς οι απότομες αυξομειώσεις βάρους μπορεί να οδηγήσουν σε κακή εικόνα του σώματος αλλά και σε προβλήματα υγείας.

Στόχος μας θα πρέπει να είναι η μείωση του λιπώδους ιστού και όχι η απώλεια βάρους με κάθε κόστος. 

Σύμμαχοι μας σε αυτήν την προσπάθεια είναι δύο δείκτες: τα επίπεδα σακχάρου και τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Το μυστικό για να χάσουμε βάρος χωρίς να πεινάμε είναι να κρατάμε χαμηλά τα επίπεδα γλυκαιμίας, δηλαδή κάτω από 140mg/dl μια ώρα μετά το γεύμα.


Το Libramed χάρη στο  Policaptil Gel Retard®, δρα σε εντερικό επίπεδο σχηματίζοντας μια πολύ παχύρρευστη γέλη που ευνοεί τον έλεγχο της μεταγευματικής γλυκαιμικής αιχμής, μειώνοντας την ποσότητα και τον ρυθμό απορρόφησης των υδατανθράκων (επίδραση retard).

Αυτό καθορίζει επίσης τη μείωση του αισθήματος της πείνας και της μεταγευματικής υπνηλίας.

Επιπλέον, με τον ίδιο μηχανισμό, το Policaptil Gel Retard® περιορίζει την απορρόφηση των λιπών, ευνοεί την εντερική διέλευση και ρυθμίζει τη συνεκτικότητα των κοπράνων.

 

 Libramed

 

 

Το Libramed, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, επαρκή πρόσληψη υγρών και τακτική σωματική δραστηριότητα, χάρη στον μηχανισμό δράσης του ενδείκνυται για τον έλεγχο του βάρους σε ενήλικες και παιδιά από 8 ετών και άνω.

ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΙΑΤΡΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ CE 0373

Διαβάστε προσεκτικά τις προειδοποιήσεις και τις οδηγίες χρήσης.

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
07.12.19 , 17:00 Έξι tips για να μάθει το παιδί σου να τρώει πιο υγιεινά
07.12.19 , 16:55 7 νεκροί και δεκάδες τραυματίες στη Σλοβακία από φωτιά σε 12όροφο κτίριο
07.12.19 , 16:26 Χαλκίδα: Υπάλληλος του Αρχαιολογικού Μουσείου έπεσε νεκρός εν ώρα εργασίας
07.12.19 , 16:16 Η Αθήνα γιορτάζει τα φετινά Χριστούγεννα με... θερινό σινεμά
07.12.19 , 15:34 Sin Boy: «Εξαφανίστηκε» γιατί βρήκε τον έρωτα!
07.12.19 , 15:00 Eρντογάν: «Υπέγραψα τη συμφωνία με Λιβύη – Τη στέλνουμε στον ΟΗΕ»
07.12.19 , 15:00 Άγιοι Θεόδωροι: Ληστές πάτησαν με το αυτοκίνητο ηλικιωμένη και τη σκότωσαν
07.12.19 , 14:44 Θεοδωρικάκος: Έρχονται 20.000 προσλήψεις στο δημόσιο και 8.000 στους ΟΤΑ
07.12.19 , 14:06 Ιωάννα Τούνη: Χριστουγεννιάτικο ταξίδι με τον νέο της σύντροφο
07.12.19 , 14:00 Τσαβούσογλου: Δε θέλω πόλεμο, αλλά αν χρειαστεί θα προστατεύσω τα πλοία μου
07.12.19 , 13:27 Φρικτό έγκλημα πάθους:Έκαψε την ερωμένη του γιατί ήθελε να τον εγκαταλείψει
07.12.19 , 13:08 Mυρωδιές κι αισθησιασμός στο κόκκινο κρασί!
07.12.19 , 12:34 Έλον Μασκ: Αθωώθηκε από το δικαστήριο για τον χαρακτηρισμό «παιδεραστής»
07.12.19 , 12:18 Zιζέλ: Πώς να αποκτήσεις τα υπέροχα μαλλιά της
07.12.19 , 12:09 Οικογένεια στόλισε 350 χριστουγεννιάτικα δέντρα μέσα στο σπίτι της
06.12.19 , 16:42 GNTM -Άννα Μαρία: Το περίεργο Story που έβαλε -Το κατέβασε μετά από λίγο
04.12.19 , 00:46 GNTM: Και η καλύτερη φωτογραφία πάει στην....
05.12.19 , 12:12 Ελευθερία από GNTM: Ανέβασε φωτογραφία με εσώρουχα και χωρίς γυαλιά!
04.12.19 , 14:33 Επιχειρηματίας ο σύντροφος της Κάτιας από το GNTM!
04.12.19 , 00:49 GNTM 2019: Διαγωνιζόμενη αποχώρησε για… δεύτερη φορά!
04.12.19 , 00:56 GNTM - Trailer Δευτέρας: Τα κορίτσια κάνουν το πρώτο τους διαφημιστικό spot
04.12.19 , 14:09 Δολοφονία δασκάλου: Τα μηνύματα που του έστειλε η σύζυγός του λίγο πεθάνει
05.12.19 , 15:30 Ίλιον: Το τελευταίο «αντίο» στο 2,5 ετών αγγελούδι
04.12.19 , 11:41 Πληρωμές πριν τα Χριστούγεννα: Πότε θα καταβληθούν ΚΕΑ και επιδόματα
04.12.19 , 09:48 Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις στη δεξίωση του Μπάκιγχαμ
04.12.19 , 15:08 Ντρίο: Η στιγμή που μαθαίνει ότι ο πρώην της έχει σχέση με την Ιωαννίδου!
04.12.19 , 00:30 GNTM: Άννα Μαρία και Κωνσταντίνα εξήγησαν τι... πήγε λάθος με την Περράκη!
04.12.19 , 11:13 GNTM: Έκλαιγε η Κέισι, «λύγισε» και η Χριστοπούλου!
04.12.19 , 17:59 Ελένη Μενεγάκη: Τρέχει στη βροχή για να προλάβει το ζαχαροπλαστείο
05.12.19 , 11:24 Χριστούγεννα 2019: Τι δείχνουν τα μερομήνια για τον καιρό στις γιορτές
Back to Top