Σύμβολο καλοτυχίας, γονιμότητας και αφθονίας, το ρόδι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Πρόκειται για ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ενώ αποτελεί πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, Κ, φυλλικού οξέος και καλίου.
Ο χειμωνιάτικος χυμός που κάνει «θαύματα» σε καρδιά και μεταβολισμό!
Δείτε παρακάτω τις ευεργετικές επιδράσεις του χυμού ροδιού στην υγεία και το σώμα μας.
Ρόδι: Τα οφέλη για την υγεία μας
Το ρόδι προσφέρει τα παρακάτω οφέλη
- Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Τα ρόδια έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Ακόμη, ο χυμός του μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος που εμποδίζουν την κυκλοφορία στις αρτηρίες
- Επιβραδύνει τη γήρανση. Λόγω του μεγάλου ποσοστού αντιοξειδωτικών που περιέχει, απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες από το δέρμα
- Ενδυναμώνει τη μνήμη. Η τακτική κατανάλωση χυμού ροδιού βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου σας και μπορεί να σας προστατεύσει από νευρολογικές παθήσεις
Μανταρίνι: Ένα «θαυματουργό» φρούτο με αμέτρητα οφέλη για την υγεία σας
- Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση. Ο χυμός ροδιού έχει τη δυνατότητα ναπροστατεύουν από το οξειδωτικό στρες και να βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία, με αποτέλεσμα την αύξηση της αντοχής στην άσκηση
- Ρυθμίζει το μεταβολικό σύνδρομο. Το ρόδι συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, καταπολεμά τη φλεγμονή και βελτιώνει άλλους παράγοντες που εμπλέκονται στο μεταβολικό σύνδρομο.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμος του ροδιού αποτελεί ασπίδα κατά των ιώσεων και των κρυολογημάτων
- Έχει αντιαλλεργική δράση. Τα ρόδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τις βιοχημικές διεργασίες που συνδέονται με αλλεργίες
- Βοηθά στην πέψη. Το ρόδι ωφελεί το πεπτικό σύστημα παρέχοντας βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που βοηθούν το σώμα να μετατρέπει αποτελεσματικά το λίπος, τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, σε ενέργεια
- Βοηθά την ανάπτυξη των μαλλιών. Περιέχει το πουκικό οξύ, που ενισχύει τους θύλακες των τριχών, με την τόνωση της κυκλοφορίας και τη βελτίωση της ροής του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής
- Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Ο χυμός ροδιού και άλλα εκχυλίσματα ροδιού έχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, τα οποία είναι χρήσιμα για τη θεραπεία του καρκίνου και την επιβράδυνση της εξέλιξης των όγκων.
Συμπερασματικά, τα θρεπτικά συστατικά του ροδιού είναι εντυπωσιακά. Αποτελεί πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C, Κ και φυλλικού οξέος, καλίου, κσθώς και άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών. Εντάξτε το στην καθημερινή σας διατροφή και επωφεληθείτε από τις ευεργητικές του ιδιότητες.
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.