Έχεις ακούσει ποτέ ότι το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει τους μύες σου αλλά βοηθά και στην απελευθέρωση τοξινών από το σώμα σου; Το λεμφικό μασάζ είναι ό, τι χρειάζεσαι για να αποκτήσεις ένα υγιές και τονωμένο σώμα. Το καλύτερο όμως είναι ότι μπορείς να το κάνεις μόνη σου στο σπίτι, χωρίς να ξοδέψεις πολλά χρήματα σε spa.
Tο λεμφικό σύστημα, είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο ιστών και οργάνων που εκτείνεται σε όλο μας το σώμα και αποτελείται από λεμφικά αγγεία και λεμφαδένες οι οποίοι βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δρουν μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά και λευκά αιμοσφαίρια στα σημεία του σώματος που τα έχουν ανάγκη και συμπαρασύροντας/αποβάλλοντας όλα όσα δεν χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Αυτή η μορφή μασάζ βοηθά να κάνει τη ροή των «απορριμμάτων» που συσσωρεύονται στο σώμα πιο ενεργή. Διαφορετικά, οι ιστοί σας γεμίζουν με τοξίνες και υγρά, επομένως οι εναποθέσεις λίπους γίνονται σκληρές, δημιουργώντας στο δέρμα αυτό που λέμε φλοιό πορτοκαλιού.
Tα οφέλη του είναι πολλά, οπότε δεν χάνεις κάτι να το δοκιμάσεις σαν μέθοδο γυμναστικής.
Δες το βίντεο που ακολουθεί και θα μάθεις όλα όσα θες για το λεμφικό μασάζ
Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή: mylife.com.cy
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
