Ποια snacks να προτιμάτε στη δουλειά και ποια να αποφεύγετε

Kαλύψτε την ανάγκη σας για γλυκό και αλμυρό

υγιεινά σνακς

Θέλετε να χάσετε βάρος όμως περνάτε αρκετές ώρες στη δουλειά και αυτό καθιστά δύσκολο το να είστε συνεπείς στη δίαιτά σας;

Δίαιτα της ινσουλίνης: Μπορείς να φας μπέικον, τυριά και τηγανιτά αυγά

Τι μπορείτε λοιπόν να επιλέξετε αν είστε εκτός σπιτιού;

Ψητά ρεβίθια

Τα ψητά ρεβίθια είναι μία πολύ καλή επιλογή καθώς και θα σας καλύψουν την επιθυμία σας για νόστιμο φαγητό και έχουν καλές θερμίδες. Το ένα φλιτζάνι  δεν ξεπερνά τις 200 θερμίδες. 

Μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Αν θέλετε κάτι γλυκό καλό είναι να επιλέξετε μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς ενώ αποφύγετε τα δημητριακά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. 

Σοκολατάκια υγείας

Την ανάγκη σας για γλυκό μπορούν  επίσης να καλύψουν και τα σοκολατάκια υγείας. Έχουν 45 θερμίδες τα 9 γραμμάρια. 

 Κράκερ

Όσο κι αν σας φαίνονται αθώα, δεν είναι. Αν είστε λοιπόν σε περίοδο διατροφής καλό είναι να μη τα επιλέξετε καθώς θα σας φορτώσουν με άχρηστες θερμίδες.
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
07.12.19 , 19:23 Μαρία Κίτσου: Χώρισε η πρωταγωνίστρια των «Άγριων Μελισσών»
07.12.19 , 19:21 Στην Ελλάδα ο πρώην πρόεδρος της Γαλλίας Νικολά Σαρκοζί
07.12.19 , 18:50 Μετά την παραίτηση Διαματάρη - Νέος υφυπουργός Εξωτερικών ο Κώστας Βλάσης
07.12.19 , 18:29 Λιβάνιος: «Το επόμενο διάστημα η νέα πρόταση για το εκλογικό σύστημα»
07.12.19 , 18:28 Μέμος Μπεγνής: Αποκαλύπτει τι «εξτρίμ» είχε κάνει σύντροφός του για εκείνον
07.12.19 , 18:00 Αίσιο τέλος στην περιπέτεια της 14χρονης Μαρίας Ντ. από την Καλλιθέα
07.12.19 , 18:00 Οι τρεις καλύτεροι τεχνικοί της Piaggio
07.12.19 , 17:45 Νέος σεισμός 4,4 Ρίχτερ «ταρακούνησε» την Κρήτη
07.12.19 , 17:35 Mικρές κινήσεις που θα σας φέρουν πιο κοντά τις γιορτές
07.12.19 , 17:32 Προστασία α’ κατοικίας - Παράταση τεσσάρων μηνών έδωσε το Υπ. Οικονομικών
07.12.19 , 17:20 Δούκισσα Νομικού: Ποζάρει με το νέο της κούρεμα!
07.12.19 , 17:00 Έξι tips για να μάθει το παιδί σου να τρώει πιο υγιεινά
07.12.19 , 16:55 7 νεκροί και δεκάδες τραυματίες στη Σλοβακία από φωτιά σε 12όροφο κτίριο
07.12.19 , 16:26 Χαλκίδα: Υπάλληλος του Αρχαιολογικού Μουσείου έπεσε νεκρός εν ώρα εργασίας
07.12.19 , 16:16 Η Αθήνα γιορτάζει τα φετινά Χριστούγεννα με... θερινό σινεμά
06.12.19 , 16:42 GNTM -Άννα Μαρία: Το περίεργο Story που έβαλε -Το κατέβασε μετά από λίγο
04.12.19 , 00:46 GNTM: Και η καλύτερη φωτογραφία πάει στην....
05.12.19 , 12:12 Ελευθερία από GNTM: Ανέβασε φωτογραφία με εσώρουχα και χωρίς γυαλιά!
04.12.19 , 14:33 Επιχειρηματίας ο σύντροφος της Κάτιας από το GNTM!
04.12.19 , 00:49 GNTM 2019: Διαγωνιζόμενη αποχώρησε για… δεύτερη φορά!
04.12.19 , 00:56 GNTM - Trailer Δευτέρας: Τα κορίτσια κάνουν το πρώτο τους διαφημιστικό spot
04.12.19 , 14:09 Δολοφονία δασκάλου: Τα μηνύματα που του έστειλε η σύζυγός του πριν πεθάνει
05.12.19 , 15:30 Ίλιον: Το τελευταίο «αντίο» στο 2,5 ετών αγγελούδι
04.12.19 , 11:41 Πληρωμές πριν τα Χριστούγεννα: Πότε θα καταβληθούν ΚΕΑ και επιδόματα
04.12.19 , 09:48 Οι εντυπωσιακές εμφανίσεις στη δεξίωση του Μπάκιγχαμ
04.12.19 , 15:08 Ντρίο: Η στιγμή που μαθαίνει ότι ο πρώην της έχει σχέση με την Ιωαννίδου!
04.12.19 , 00:30 GNTM: Άννα Μαρία και Κωνσταντίνα εξήγησαν τι... πήγε λάθος με την Περράκη!
04.12.19 , 11:13 GNTM: Έκλαιγε η Κέισι, «λύγισε» και η Χριστοπούλου!
04.12.19 , 17:59 Ελένη Μενεγάκη: Τρέχει στη βροχή για να προλάβει το ζαχαροπλαστείο
05.12.19 , 11:24 Χριστούγεννα 2019: Τι δείχνουν τα μερομήνια για τον καιρό στις γιορτές
Back to Top