5 σνακ με λιγότερες από 200 θερμίδες

5 προτάσεις για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα

Είσαι σε φάση που θες να προσέξεις τη διατροφή σου και ψάχνεις εύκολα, αλλά και νόστιμες λύσεις για να εκείνες τις φάσεις που σε πιάνει η λιγούρα;

5 λόγοι να τρως μάνγκο κάθε μέρα

Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Γι’ αυτό και βρήκαμε 5 ιδέες για σνακ που θα σε ξετρελάνουν, αφού δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες. Ρίξε μια ματιά και βάλε τα στο ημερήσιο σου διατροφολόγιο: 

•    1 μεσαία μπανάνα με 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
•    1/2 πίτα ολικής αλέσεως με 1/4 του φλιτζανιού χούμους
•    2 κράκερ ολικής αλέσεως με 120 γραμμ. τυρί με χαμηλά λιπαρά
•    1 φλιτζάνι ποπκόρν χωρίς λάδι και 1/4 του φλιτζανιού φιστίκια
•    1 φλιτζάνι άπαχο τυρί κότατζ και 1 μήλο

Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top