Οι γιορτές για τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια συνεχής δοκιμασία. Εορταστικά τραπέζια, παντού λιχουδιές, γλυκά και αλμυρά λαχταριστά πιάτα, δε μάς αφήνουν σε… ησυχία!
Tέσσερα χρήσιμα tips ώστε να αποφύγεις τις υπερβολές στο εορταστικό δείπνο
Τι γίνεται όμως με τα περιττά κιλά που θα πάρουμε αν τρώμε χωρίς όριο; Μπορούμε να ισορροπήσουμε τις «αμαρτίες» μας κάνοντας καθημερινά το χριστουγεννιάτικο dance workout της πασίγνωστης Γερμανίδας γυμνάστριας Pamela Reif.
Διαρκεί μόλις 7 λεπά, αλλά αρκούν για να σε κάνουν να ιδρώσεις και να μην κάθεσαι όλη την ημέρα στον καναπέ και το τραπέζι.
Thank us later!
Διαβάστε όλες τις lifestyle ειδήσεις
