Αν θέλεις να χάσεις βάρος δεν είναι απαραίτητο πως θα πρέπει να πεινάσεις κι’ όλας. Άλλωστε υπάρχουν και τροφές που σε βοηθούν να κάψεις το «κακό» λίπος και τις οποίες θα είναι καλό να εντάξεις στο διατροφολόγιό σου.
Πες ναι στα ωμά λαχανικά, τις γλυκοπατάτες, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, το σπανάκι. Αν σας αρέσουν τα όσπρια επιλέξτε τις φακές. Άλλες τροφές που μπορείτε να τρώτε άφοβα είναι η κινόα, οι ντομάτες, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια και τα μήλα.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
