Ένα ατράνταχτο επιχείρημα για να τρως φακές

Αξίζει να το αδειάσεις το πιάτο

Φακές

Η γνωστή κατηγορία τροφών που σημάδεψαν τους περισσότερους από εμάς στα παιδικά μας χρόνια. Μπάμπιες, σπανακόρυζο, φακές.

Πόσα αεροπλανάκια χρειάστηκε να πετάξουν για να φάμε 1-2 κουταλιές.  

Ευτυχώς, μεγαλώνοντας καταλάβαμε γιατί η μαμά μας επέμενε τόσο πολύ. Όχι; Δεν το καταλάβαμε; 

Στο σπίτι μας σπανακόρυζο (που τρελαίνομαι) και μπάμιες (που πεθαίνω) δεν παίζουν, οι φακές όμως βγαίνουν στο τραπέζι μια φορά την εβδομάδα ή το 15ήμερο. 

Ξέρεις γιατί είναι καλή ιδέα να κάνεις κι εσύ το ίδιο;

Γιατί αυτό το παρεξηγημένο φαγητάκι -πέρα από τη θρεπτική του αξία- έχει και μια μαγική ιδιότητα: Μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση. Δεν κάνω πλάκα. 

Ας δώσουμε τα εύσημα στα υψηλά ποσοστά διαλυτών φυτικών ινών, στην πρωτεϊνη και το φολικό οξύ που περιέχουν. 

Την επόμενη φορά που θα δεις φακές, δεν θα πεις την F word, αυτό είναι σίγουρο.
 

Συντάκτης : Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πηγή: allyou.gr

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
16.12.19 , 13:42 GNTM-Η πικρία της Κωνσταντίνας:Δε μου άρεσε που δεν ήταν ξεκάθαρες μαζί μου
16.12.19 , 13:37 Μάρθα Φριντζήλα: «Εξομολογήσεις του Σαββάτου - Η συνέχεια»
16.12.19 , 13:26 Τυφλό χτύπημα στου Ζωγράφου: Η βόμβα ήταν γεμάτη εκρηκτική ύλη και καρφιά
16.12.19 , 13:10 Μείωση κατά 50% της εισφοράς αλληλεγγύης από το 2020
16.12.19 , 12:56 Βραζιλία: Φωταγωγήθηκε το χριστουγεννιάτικο δέντρο στην Κοπακαμπάνα
16.12.19 , 12:55 GNTM: Δείτε τη «χρυσή» πεντάδα πώς ήταν όταν μπήκε και πώς είναι σήμερα!
16.12.19 , 12:47 Δέσποινα Βανδή: Τι δεν τρώει τα τελευταία τρία χρόνια;
16.12.19 , 12:27 Πώς θα μεταθέσετε τις πληρωμές φόρων και τελών του Δεκεμβρίου
16.12.19 , 12:12 Πανεπιστημιούπολη Ζωγράφου: Ήθελαν νεκρούς-Καρφιά στον εκρηκτικό μηχανισμό
16.12.19 , 12:10 Γερμανικοί σιδηρόδρομοι VS Greta Thunberg: «Έκατσες στην πρώτη θέση»
16.12.19 , 12:09 Θρίλερ με τον θάνατο ηθοποιού στο Ψυχικό:«Δεν είχαμε ξαναδεί το αυτοκίνητο»
16.12.19 , 11:44 Αποκλειστικό GNTM: Το κλάμα της Κάτιας και η απρόσμενη αποχώρηση!
16.12.19 , 11:32 Στη Γενεύη ο Δένδιας – Θα συναντήσει τον γ.γ. του ΟΗΕ
16.12.19 , 11:27 Ελένη Μενεγάκη: Αποκάλυψε πού θα πάει τα Χριστούγεννα με την οικογένειά της
16.12.19 , 11:16 Χίος: Ηλικιωμένη έβγαλε νοκ-άουτ διαρρήκτη με τη σφουγγαρίστρα
14.12.19 , 08:14 GNTM: Το νέο μήνυμα όλο νόημα της Άννας στο Instagram!
13.12.19 , 00:07 GNTM: «Κατέρρευσε» στο άκουσμα της αποχώρησής της!
12.12.19 , 23:37 Η ατάκα της Μαρίας στους κριτές για την παραμονή της στο GNTM!
12.12.19 , 23:38 GNTM: Ποια πήρε την καλύτερη φωτογραφία!
12.12.19 , 15:12 GNTM Trailer Πέμπτης: Οι διαγωνιζόμενες γίνονται… Κοκκινοσκουφίτσες!
13.12.19 , 09:14 Το GNTM πάει Μιλάνο!
15.12.19 , 08:17 Ηλιάδη:«Πάλεψα να μη χωρίσω με τον Σάββα αλλά δε τα κατάφερα»
13.12.19 , 08:30 Οι πρώτες δηλώσεις της Άννας μετά την αποχώρησή της
13.12.19 , 14:43 Καλαμάτα: «Είχε περάσει τα πάνδεινα στο πλευρό του συζύγου της»
13.12.19 , 15:33 GNTM - Άννα: Απαντά σε όσους τη βρίζουν και κλείνει στόματα
14.12.19 , 11:00 Χριστούγεννα 2019: Τι δείχνουν τα μερομήνια για τον καιρό στις γιορτές
12.12.19 , 22:48 GNTM: Ο εκνευρισμός της Χριστοπούλου και η επική ατάκα Μπράτη!
12.12.19 , 19:20 Ίλντα από GNTM: Τα λόγια αγάπης του συντρόφου της για τα γενέθλιά της!
14.12.19 , 08:10 Π. Ψυχικό: Ηθοποιός βρέθηκε νεκρός στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου του
13.12.19 , 10:12 «Αν δεν έκανα μπότοξ, θα ήμουν σαν μπαμπουίνος» - Ποια το είπε;
Back to Top