Ένα υγιεινό smoothie από τη Cindy Crawford

Για μία μέρα γεμάτη ενέργεια

Cindy Crawford

Είναι από τις celebrities και supermodel της δεκαετίας του ’90, που μας απασχόλησε ιδιαίτερα τις ημέρες της καραντίνας, αφού όσοι ακολουθούμε την Cindy Crawford στα social media, σίγουρα μπήκαμε στον πειρασμό να δοκιμάσουμε τα νοσταλγικά ρετρό workouts της και την υγιεινά διατροφικά tips που έδινε σε όλη την διάρκεια του εγκλεισμού.

Κεράσια: Νόστιμα, ωφέλιμα και αντιφλεγμονώδη

Είναι η προσωποποίηση του «η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός», αφού στα 54 χρόνια της διατηρεί αψεγάδιαστη επιδερμίδα και ένα θεϊκό καλλίγραμμο κορμί. Έτσι δεν μπορεί να μην την εμπιστευτείς αν θέλεις και εσύ να αποκτήσεις καλογυμνασμένο σώμα αλλά και να βελτιώσεις την διατροφή σου.

Kι όμως κάποιοι υδατάνθρακες βοηθούν στο αδυνάτισμα

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sandy on set...

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cindy Crawford (@cindycrawford) στις

Tο διάσημο μοντέλο σε πρόσφατη δημοσίευση στον λογαριασμό του στο Instagram, αποδεικνύει για ακόμα μια φορά πως συνεχίζει την καλή και ισορροπημένη διατροφή και τώρα που μπαίνουμε ξανά σε μια καθημερινή ρουτίνα, πόσο μάλλον μια που πλησιάζει και το καλοκαίρι.

Γύμνασε τους κοιλιακούς σου με το dance challenge της Jennifer Lopez

Η Crawford μοιράστηκε με τους θαυμαστές της, την αγαπημένη της συνταγή για θρεπτικό homemade smoothie, ιδανικό για πρωινό. Όπως αποκάλυψε και η ίδια τα smoothie είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινάει τη μέρα της δυναμικά και φυσικά να διατηρείται σε φόρμα.

Δοκίμασε το και ευχαρίστησέ την αργότερα!

Για το λαχταριστό smoothie θα χρειαστείς:

1 κούπα γάλα αμυγδάλου

1/3 παγωμένη μπανάνα

1 κούπα φρέσκο σπανάκι

10 φύλλα φρέσκια μέντα

1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης

Λίγους κόκκους κακάο

Ανακάτεψε τα όλα στο blender και απόλαυσε το χωρίς ενοχές!

 

Συντάκτης: Κωνσταντίνα Κύρκου

Πηγή:allyou.gr

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Back to Top