Κάντε κλικ και ΔΕΙΤΕ τους κλιματιζόμενους χώρους του Πειραιά λόγω του καύσωνα

Διαβάστε αναλυτικά οδηγίες προφύλαξης από την αφόρητη ζέστη

​Κλιματιζόμενοι χώροι είναι ανοιχτοί στο κοινό στην ευρύτερη περιοχή του Πειραιά, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.

Ειδικότερα, στον Πειραιά διατίθενται για το κοινό όλα τα ΚΑΠΗ, όπως και στη Νίκαια- Ρέντη, μέχρι το μεσημέρι, και το Κλειστό Γυμναστήριο. Επίσης, χώροι είναι διαθέσιμοι για το κοινό στον Κορυδαλλό, σε Κερατσίνι- Δραπετσώνα, στο Πέραμα αλλά και στην περιοχή του λιμανιού.

Αναλυτικά οι ��ιαθέσιμοι κλιματιζόμενοι χώροι στην ΠΕ Πειραιά εδώ.

Στο μεταξύ, το Τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Π.Ε. Πειραιά παραθέτει ορισμένες βασικές οδηγίες προφύλαξης από τον καύσωνα:

• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.

• Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.

• Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.

• Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.

• Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.

• Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.

• Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.).

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top