Οι γιορτές θέλουν διασκέδαση, μόνο που κάποιες φορές το παρακάνουμε... Αν το παρακάνεις με το ποτό, το star.gr σου έχει τα tipsγια να ξεπεράσεις το hangover της επόμενης μέρας και να σταθείς στα πόδια σου!
Πριν και κατά την διάρκεια
- Φάε πριν πιείς: το γεμάτο στομάχι αντέχει περισσότερο στην κατανάλωση αλκοόλ. Αν δεν σου βρίσκεται εύκαιρο το φαγητό, προτίμησε ένα ποτήρι γάλα.
- Πιες νερό ενώ πίνεις: έτσι και την ποσότητα αλκοόλ θα μειώσεις και θα γλιτώσεις τον οργανισμό σου από την αφυδάτωση.
- Μείνε στο ίδιο: απέφυγε να αλλάζεις ποτά κατά την διάρκεια της βραδιάς.
Η επόμενη μέρα
- Ξεκουράσου: μείνε ξαπλωμένος, απέφυγε να βγεις έξω ξανά και προσπάθησε να χαλαρώσεις όσο περισσότερο μπορείς.
- Πίνε αργά και σε τακτά χρονικά διαστήματα νερό. Προσοχή: αν το πιεις μπαμ και κάτω, θα επιβαρύνεις περισσότερο το στομάχι σου!
- Προτίμησεφυσικούς χυμούς και αεριούχα ποτά αλλά με μέτρο. Ο καφές βοηθάει ΜΟΝΟ προς στιγμήν.
- Ενίσχυσε τον οργανισμό σου με βιταμίνες και ενέργεια: απέφυγε το βαρύ φαγητό (βλέπε γαλοπούλα από χθες) και κατανάλωσε μικρά γεύματα. «Βάλσαμο» μπορούν να γίνουν: μέλι, μήλο, μπανάνα, μικρά γλυκά, μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας, σούπα, ντομάτα και λ��χανο.
- Κάνε ντους... Και θα χαλαρώσεις και θα συνέλθεις!
