Ένα από τα πιο όμορφα σώματα της ελληνικής showbiz έχει η Μαριέττα Χρουσαλά η οποία είναι και μητέρα τριών παιδιών: τη 13χρονη Μάργκω, τον 11χρονο Σπύρο, και τον 8χρονο Κωνσταντίνο.
Μαριέττα Χρουσαλά: Ο πολυτελής προορισμός όπου γιόρτασε τα γενέθλιά της
Η Μαριέττα Χρουσαλά φροντίζει το σώμα της, κάνοντας μία ισορροπημένη διατροφή αλλά και αρκετά είδη γυμναστικής. Όπως pilates και padel, running. Τα τελευταία χρόνια η σύζυγος του Λέοντα Πατίτσα κάνει και κρυοθεραπεία!
Έτσι, λοιπόν, αυτή τη φορά μοιράστηκε με τους followers της ένα βίντεο από τη θεραπεία που κάνει στο σπίτι της. Με τα λουτρά πάγου, οι χαμηλές θερμοκρασίες αναζωογονούν το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται λείο και λαμπερό. Την ίδια ώρα ενισχύεται ο μεταβολισμός, καθώς το σώμα καίει θερμίδες για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του.
Μαριέττα Χρουσαλά: Η τρυφερή φωτογραφία με αφορμή τη γιορτή του γιου της
Τι είναι η κρυοθεραπεία
Η κρυοθεραπεία είναι μία μια μορφή θεραπείας, στην οποία χρησιμοποιούνται χαμηλές θερμοκρασίες.Έχει πολλαπλά οφέλη για το δέρμα, ενώ παράλληλα βοηθάει και στην αντιμετώπιση κάποιον προβλημάτων υγείας. Προτείνεται, για την αποκατάσταση από μυϊκους τραυματισμούς αλλά και μείωση των φλεγμονών. Για την τέλεση της διαδικασίας είναι απαραίτητο ένα μηχάνημα, το οποίο ονομάζεται κρυοσάουνα.
Τη θερμοκρασία την ορίζουμε εμείς. Η Μαριέττα επέλεξε τους 4 βαθμούς Κελσίου, θερμοκρασία που επιλέγουν οι προχωρημένοι και οι αθλητές. Η παραμονή στο παγωμένο νερό είναι σύντομη, από 2 έως 5 λεπτά.
Αν κάποιος είναι αρχάριος η θερμοκρασία είναι 10°C έως 15°C.
Τα οφέλη της κρυοθεραπείας είναι πολλά. Ειδικά στους 4 βαθμούς κελσίου που είναι το «σημείο κλειδί»
- Κάνε άμεση αγγειοσυστολή
- Μειώνει τις φλεγμονές και το πρήξιμο.
- Βελτιώνει τη διάθεση και την εστίαση.
- Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό