Ο Γιόζεφ Πιλάτες, είναι ο δημιουργός πίσω από την ομώνυμη και πολύ δημοφιλή μέθοδο άσκησης, την οποία ακουλουθούν εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο, όλων των ηλικιακών ομάδων.
Ο Γιόζεφ είχε ελληνικές ρίζες, καθώς ο πατέρας του, Φρίντριχ, γεννήθηκε στην Ελλάδα. Ήταν ένα ασθενικό παιδί και τίποτε δεν προμήνυε ότι όχι μόνο ότι θα ασχοληθεί με τη γυμναστική, αλλά ότι θα κατάφερνε να εφεύρει και τις πιλάτες.
Αερόβια άσκηση: Πώς να την κάνεις σωστά και να χάσεις βάρος!
Γιόζεφ Πιλάτες: Είχε ελληνική καταγωγή
Ο Γιόζεφ Ούμπερτους Πιλάτες γεννήθηκε το 1883 στο Μενχενγκλάντμπαχ της Γερμανίας, μία μικρή πόλη κοντά στο Ντίσελντορφ. Ο πατέρας του είχε γεννηθεί στην Ελλάδα και δούλευε ως εργάτης μετάλλου, ενώ παράλληλα λάτρευε καθετί που αφορούσε την άσκηση και το υγιές και δυνατό σώμα.
7+1 ασκήσεις στο σπίτι για τις βροχερές ημέρες!
O Γιόζεφ ήταν ένα αδύναμο παιδί, με άσθμα, ενώ έπασχε από ραχίτιδα και τον ταλαιπωρούσε ο ρευματικός πυρετός. Πολλοί ήταν εκείνοι που πίστευαν ότι δε θα ζούσε για πολύ. Παρόλα αυτά, επηρεασμένος από τις ελληνικές του ρίζες και την ισορροπία μυαλού και σώματος, ο Πιλάτες έβαλε αυτοσκοπό να βελτιώσει τη σωματική του δύναμη. Ο πατέρας του, τον καθοδήγησε και τον μύησε στο body building, ενώ ξεκίνησε να ασχολείται και με την πυγμαχία.
Νέες έρευνες αποκαλύπτουν τα μυστικά της μακροζωίας - Πώς να τα κατακτήσετε
Το τσίρκο και η πυγμαχία
Ήταν το 1912, όταν ο Γιοζέφ άφησε πίσω του τη Γερμανία και αποφάσισε να εγκατασταθεί στην Αγγλία. Εκεί, προσπάθησε να ανοίξει το δικότ ου γυμναστήριο, όμως οι συνθήκες για ένα τέτοιο εγχείρημα δεν ήταν ιδανικές. Για να βγάλει τα προς το ζην, έγινε επαγγελματίας αθλητής του μποξ, ενώ άδραξε την ευκαιρία και εργάστηκε και σε ένα τσίρκο, όπου παρακολουθούσε με προσοχή τις κινήσεις των ακροβατών, από τους οποίος εμπνεύστηκε μετέπειτα δημιουργώντας τη δική του μέθοδο γυμναστικής.
Όταν έγινε αρκετά γνωστός στον χώρο της πυγμαχίας, εργάστηκε για δύο χρόνια στη Σκότλαντ Γιαρντ ως προπονητής αυτοάμυνας νέων αστυνομικών.
Εφήυρε τις πιλάτες μέσα σε ένα στρατόπεδο αιχμαλώτων
Με την έναρξη του Α' Παγκοσμίου Πολέμου το 1914 όλα τα σχέδια του Πιλάτες ανατράπηκαν. Ως Γερμανός υπήκοος (αφού η χώρα του βρισκόταν σε πόλεμο με τους Άγγλους), συνελήφθη και μαζί με άλλους Γερμανούν κλείστηκαν στο κάστρο του Λάνκαστερ. Εκεί, οι μέρες του περνούσαν πολύ βαρετά και έτσι αποφάσισε να ξεκινήσει να γυμνάζει τους συγκρατούμενούς του, εκπαιδεύοντάς του στην πάλη και την πυγμαχία.
Και κάπως έτσι εμπνεύστηκε και δημιούργησε τις ασκήσεις «Πιλάτες». Μέσα στη φυλακή ο Γιόζεφ μελέτησε τη γιόγκα, καθώς και τις κινήσεις διαφόρων ζώων, δημιουργώντας απλές ασκήσεις που μπορούσαν να γίνουν στο έδαφος. Συγκεκριμένα, σε αυτή την τεχνική έδωσε την ονομασία «Contrology» (Έλεγχος), λόγω της αυτοσυγκέντρωσης και της ηρεμίας που απαιτούσαν.
Κάποια χρόνια μετά, σε συνέντευξή του αποκάλυψε ότι: «Οι διαισθητικές κινήσεις των γατών με ενέπνευσαν σε πολλές πολλές πτυχές». Ο Πιλάτες δεν έμεινε εκεί. Σκέφτηκε τρόπους εκγύμνασης και ενδυνάμωσης των τραυματισμένων Γερμανών, οι οποίοι δεν ήταν σε θέση να κάνουν γυμναστική με τους υπόλοιπους, αφού ήταν καθηλωμένοι στα κρεβάτια τους. Ο Γιόζεφ έκανε τροποποιήσεις στα κρεβάτια, βγάζοντας τα ελατήρια και τοποθετώντας τα στα κεφαλάρια των κρεβατιών και κάπως έτσι ανακάλυψε τις αντιστάσεις με τα ελατήρια και δημιούργησε τα «κρεβάτια ασκήσεων Πιλάτες».
Με τη λήξη του πολέμου επέστρεψε στην πατρίδα του, όπου προσελήφθη ως εκπαιδευτής για τη μυστική αστυνομία. Όμως ο μεσοπόλεμος στη Γερμανία τον ανάγκασε να μεταναστεύσει στην Αμερική το 1925.
Ο γάμος και το στούντιο γυμναστικής στη Νέα Υόρκη
Καθώς ταξίδευε, γνώρισε εν πλω τη μελλοντική σύζυγό του και δασκάλα στο επάγγελμα, Κλάρα. Το ζευγάρι πήρε την απόφαση και άνοιξε ένα στούντιο γυμναστικής στη Νέα Υόρκη, στην 8η Λεωφόρο, στο οποίο ο Πιλάτες έκανε ασκήσεις «Contrology». Εκεί ο Γιόζεφ δίδασκε συνδυαστικές ασκήσεις στους πελάτες του. Η σχέση του μυαλού και του ελέγχου που ασκεί στους μύες του σώματος, η στάση, η ισορροπία, αλλά και η υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης μαζί με την επίγνωση της δύναμης της αναπνοής ήταν το «Α και το Ω» στις ασκήσεις του.
Με τον καιρό ο Πιλάτες δημιούργησε νέα όργανα εκγύμνασης, όπως το barrel το οποίο κατασκεύασε από ένα βαρέλι μπύρας, ενώ από τα στεφάνια του βαρελιού, έφτιαξε το Magic Circle.
Η φήμη του εξαπλώθηκε και λόγω του ότι το γυμναστήριό του βρισκόταν κοντά στο Μπρόντγουεϊ, αρκετοί διακεκριμένοι ηθοποιοί και χορευτές έγιναν πελάτες του.
Ο Γιόζεφ Πιλάτες «έφυγε» από τη ζωή 83 χρόνων, ενώ λίγο διάστημα πριν τον θάνατό του το γυμναστήριό του κάηκε ολοσχερώς σε μία πυρκαγιά, χάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας του.
Σήμερα η μέθοδος Πιλάτες, την οποία ο ίδιος ονόμαζε «contrology», είναι ίσως η πιο διαδεδομένη μέθοδος γυμναστικής στον κόσμο.