Αρκετά κιλά έχει χάσει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου από την ημέρα που συστήθηκε για πρώτη φορά στο τηλεοπτικό κοινό μέσα από την εκπομπή «Σπίτι μου Σπιτάκι μου» το 2014.
Δίαιτα 5:2: Τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας
Η παρουσιάστρια έχει γίνει κορμάρα ακολουθώντας υγιεινή διατροφή αλλά και βάζοντας την άσκηση στη ζωή της.
H Kωνσταντίνα Σπυροπούλου έχει καταφέρει να χάσει πολλά κιλά/φωτογραφία από ndpphoto.gr
Tips για να έχεις το ιδανικό βάρος χωρίς δίαιτες
Η διατροφή της Κωνσταντίνας
Η σύντροφος του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου επιλέγει να τρώει σούπες λαχανικών οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές και βοηθάνε πολύ στην απώλεια των κιλών.
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έβαλε στη ζωή της τη γυμναστική και είδε το σώμα της να αλλάζει
Η πρότασή της σύμφωνα με το youweekly περιλαμβάνει σέλινο, μπρόκολο, καρότα, κρεμμύδια και στραγγιστό γιαούρτι.
Αν θέλει να πιει κάποιο ρόφημα επιλέγει χυμό φράουλας.
Η γυμναστική της παρουσιάστριας
Η Κωνσταντίνα προκειμένου να διατηρείτε σε φόρμα κάνει ποδήλατο κατά μήκος της Αθηναϊκής Ριβιέρας παρέα με τον σύντροφό της Βασίλη Σταθοκωστόπουλο.
Εμμηνόπαυση: Οι τρεις υγιεινές δίαιτες που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Έλενα Παπαρίζου
Μεγάλες μάχες με τη ζυγαριά έχει δώσει κατά καιρούς και η Έλενα Παπαρίζου η οποία τώρα είναι στα καλύτερά της!
Η τραγουδίστρια έχει κόψει τελείως από τη διατροφή της το αλάτι και καταναλώνει 3 γεύματα τη μέρα που απέχουν μεταξύ τους έξι ώρες. Δίνει έμφαση στο καλό πρωινό και τρώει αργά και σταθερά.
Η Έλενα Παπαρίζου έκοψε από τη διατροφή της το αλάτι
Αποφεύγει τα σνακ ενώ συνηθίζει να προσθέτει στα πιάτα της κουρκουμά που βοηθά στην απώλεια του λίπους.
Η ίδια όπως έχει δηλώσει κατά καιρούς δεν είναι φαν της γυμναστικής και επιλέγει το περπάτημα ή το ελαφρύ τρέξιμο.
Zέτα Μακρυπούλια
Αξιοζήλευτη σιλουέτα έχει και η Ζέτα Μακρυπούλια και αυτό δεν είναι μόνο θέμα καλών γονιδίων αλλά και σκληρής προσπάθειας.
Η ηθοποιός-παρουσιάστρια έχει κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής και κάνει Pilates και TRX.
Ένα διατροφικό μυστικό της Ζέτας Μακρυπούλια είναι πως έκοψε το αλάτι
H ίδια φροντίζει και τη διατροφή της έχοντας κόψει το ψωμί, τα τυριά και τα λιπαρά. Το μυστικό της μάλιστα, είναι η μία κουταλιά κίμινο που προσθέτει στο κρέας κάτι που βοηθά στην απώλεια των κιλών.
Πριν από κάθε προπόνηση η ηθοποιός συνηθίζει να καταναλώνει μία μπανάνα.