Χριστούγεννα και γραμμωμένη κοιλιά γίνεται; Γίνεται!

Λίγο οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, λίγο τα λιπαρά φαγητά που τρώμε στα γιορτινά τραπέζια, τα γλυκά και τα αλκοολούχα… Ε, δε θέλει και πολύ! Αντίο γραμμωμένη κοιλιά!

Χόρεψε χριστουγεννιάτικα τραγούδια και χάσε κιλά!

Μετά τις γιορτές ακολούθησε μία ισορροπημένη διατροφή και το workout της Γερμανίδας γυμνάστριας, Pamela Reif, για δύο εβδομάδες και θα μας θυμηθείς!

Η Reif σου δείχνει αναλυτικά πώς να εκτελέσεις τις all - time αγαπημένες ασκήσεις για κοιλιακούς πέτρα! Μην κοιτάς που εκείνη δεν ιδρώνει, εσύ σίγουρα θα «στάξεις»!