Όλες οι γυναίκες λίγο πολύ δίνουν μάχη είτε για να χάσουν κιλά, είτε για να διατηρηθούν στο σωστό βάρος. Σημασία έχει να βάλουμε στη ζωή μας τη γυμναστική και να βρούμε κάτι που μας αρέσει.
Φτιάξτε τα πιο υγιεινά και νόστιμα smoothies
Στην εκπομπή του Star «Στη Φωλιά των Κου Κου» παρουσίασαν έναν διασκεδαστικό τρόπο γυμναστικής που ονομάζεται Bungee fitness.
Η άσκηση αυτή γίνεται σε μία αίθουσα γυμναστικής. Με τη βοήθεια, λοιπόν, ενός ιμάντα που κρέμεται από το ταβάνι κάνουμε άλματα και αιωρούμαστε.
Θέλεις να χάσεις 100 θερμίδες σε 2 λεπτά; Κάνε jumping fitness!
Τα οφέλη αυτής της άσκησης είναι πολλαπλά. Καίμε λίπος, αυξάνουμε την αντοχή μας και βελτιώνουμε την ισορροπία μας.
Δείτε ολόκληρη την εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» εδώ