Το νερό σίγουρα κάνει το μεταβολισμό να πάρει μπρος γι’ αυτό και οι διαιτολόγοι συνιστούν να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια τη μέρα. Τι ισχύει ωστόσο όσον αφορά το ζεστό νερό;
Σύμφωνα με τους ειδικούς συμβάλει ακόμη περισσότερο στην απώλεια κιλών καθώς προκαλεί εφίδρωση στο σώμα. Με τον ιδρώτα αποβάλλουμε τις τοξίνες και καθαρίζουν οι πόροι μας.
Το smoothie-αβοκάντο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα
Αν λοιπόν πίνετε ήδη κρύο νερό μπορείτε κάποια ποτήρια να τα αντικαταστήσετε με ζεστό.
Οι 37 °C είναι οι ιδανικοί. Αν πάλι δε θέλετε να πίνετε σκέτο βραστό νερό, επιλέξτε ζεστά ροφήματα όπως τσάι, χαμομήλι και ζεστό κακάο.