Φάγατε πολύ αυτό το χειμώνα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπαίνετε στα καλοκαιρινά σας σορτσάκια;Οι στενές κολλητές σας μπλούζες πρέπει να πάνε επειγόντως στον κάδο αφού σ’ αυτές πλέον δε χωράτε;Μην ανησυχείτε γιατί τώρα μπορείτε μέσα σε τρεις μέρες να χάσετε αρκετά κιλά.
Η Ελένη Πετρουλάκη καλεσμένη στην εκπομπή «Μες την Καλή Χαρά» μας αποκάλυψε τη δίαιτα που ακολουθεί εκείνη και διατηρείται κορμάρα!Απαραίτητο είναι το πρωινό καθώς με άδειο στομάχι ο μεταβολισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει. Αναλυτικά:
Πρωινό: Δημητριακά ολικής Άλεσης με γάλα χωρίς λακτόζη
Δεκατιανό : 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Μεσημεριανό: Μία σούπα(1 πιάτο φυσικά) με κοτόπουλο ή ψάρι ή κρέας. Αλέθουμε στο μπλέντερ κολοκύθι, καρότο, πατάτα και κρεμμύδι ενώ προσθέτουμε φρέσκο λάδι
Απογευματινό: Ζελέ φρούτων ή πορτοκάλι ή γκέιπ φρουτ
Βραδινό: Σούπα που έχει περισσέψει από το μεσημέρι
Παράλληλα η γυμνάστρια έδωσε και μερικά tips που βοηθάνε πολύ στο αδυνάτισμα. Όπως είπε θα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, 2 φλιτζάνια πράσινο τσάι και όταν νιώθουμε επιθυμία για γλυκό να προτιμάμε τα ξηρά δαμάσκηνα.