Relax: Πολύτιμες συμβουλές για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο

Αυτό το επεισόδιο περιγράφει τρόπους μείωσης και αντιμετώπισης των πονοκεφάλων οι οποίοι ταλαιπωρούν καθημερινά πολλούς από εμάς. Η χαλάρωση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τους πονοκεφάλους.

Μέσω της χαλάρωσης μπορούμε να επηρεάσουμε τις σωματικές αποκρίσεις που είναι συνήθως αυτόματες, όπως η ροή του αίματος και η μυϊκή ένταση, που είναι και οι κύριες αιτίες των περισσότερων πονοκεφάλων.

Αντιστρέφοντας τις φυσικές αιτίες των πονοκεφάλων, είναι δυνατό να επιτευχθεί ανακούφιση μέσω της χαλάρωσης.

Ακούστε το επεισόδιο:

Loading...