Έχεις κακή διάθεση; Τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα

Κακή διάθεση; Πώς να τη βελτιώσετε άμεσα με μερικούς εύκολους τρόπους

Είτε επειδή δεν πάει καλά η μέρα από το πρωί είτε επειδή απλά έτσι αισθάνεστε, το μόνο που θέλετε είναι να γκρινιάζετε και να μείνετε ξαπλωμένοι στην ησυχία σας. Όλοι έχουμε πότε-πότε τις μαύρες μας και μπορούμε να βουλιάξουμε στην αυτολύπηση. Αντί όμως να χάσουμε τη μέρα μας, μπορούμε να δοκιμάσουμε μερικές τεχνικές για να επανέλθουμε στα φυσιολογικά μας μια ώρα αρχύτερα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.asibiliou.gr