Οι στιγμές που ξαπλώνουμε στο κρεβάτι με τον σύντροφό μας είναι ανεκτίμητες και για αυτό πρέπει να δώσουμε την απαραίτητη σημασία σε κάποιες λεπτομέρειες για να κάνουμε αυτό το διάστημα όσο πιο ποιοτικό γίνεται.
Από τη στιγμή που έχετε κανονίσει να περάσετε μαζί το βράδυ και να κοιμηθείτε μαζί, βγάλτε από το μυαλό σας facebook, twitter, instagram και οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με τεχνολογία που αποσπά την προσοχή και αυτομάτως ο χρόνος μαζί του θα αποκτήσει άλλη ποιότητα και θα επικοινωνήσετε επιτέλους στην σωστή διάσταση μακριά από οθόνες , πληκτρολόγια και άλλα gadget.
Να έχετε ο καθένας το δικό του σεντόνι ή κουβέρτα ώστε να μην τραβά ο ένας του άλλου. Θέλουμε το βράδυ να κυλίσει ευχάριστα και όχι γεμάτο με γκρίνια!
Η σεξουαλική επαφή πριν τον ύπνο ενισχύει το δέσιμο ανάμεσά σας και σας χαλαρώνει . Κατά τη διάρκεια αλλά και μετά το σεξ εκκρίνονται ορμόνες όπως ενδορφίνες και η ντοπαμίνη που ηρεμούν.
Έχει μεγάλη σημασία να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα. Έρευνες έδειξαν πως αν το ζευγάρι κοιμάται σε διαφορετικές ώρες, τότε το σεξ μειώνεται και χάνεται η ποιότητα της επικοινωνίας.