Θέλεις να αποκτήσεις σφριγηλούς γλουτούς; Δοκίμασε αυτό το workout!

Η κυτταρίτιδα είναι το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών. Αν ταλαιπωρείσαι κι εσύ και θες να την μειώσεις -ιδανικά να απαλλαγείς- τότε πρέπει να ακολουθήσεις προσεκτική διατροφή, με επαρκή κατανάλωση νερού και στοχευμένες ασκήσεις.

Μπανάνα: Πέντε λόγοι να την εντάξεις στη διατροφή σου

Όσον αφορά λοιπόν την άσκηση, σού βρήκαμε ένα πεντάλεπτο workout για την περιοχή των γλουτών. 

i

Πραγματοποίησε τις  ασκήσεις που σου προτείνουμε στο καθημερινό σου πρόγραμμα και δες την αλλαγή. Άλλωστε μόνο 5 λεπτάκια θα σου πάρει. 

Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή:Mylife.com.cy