Γύμνασε όλο σου το σώμα χρησιμοποιώντας κάλτσες

Αν σου λέγαμε ότι μπορείς να γυμνάσεις όλο σου το σώμα και ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείς να είναι οι κάλτσες, θα μας πίστευες; Κι όμως έχουμε αποδείξεις.

Νηστεύετε; Αυτές είναι οι πιο θρεπτικές τροφές που κάνουν καλό στην υγεία

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου, σου προτείνει να φορέσεις τις κάλτσες σου και να ξεκίνα την γυμναστική! 

Κάνε 10-12 επαναλήψεις από την κάθε άσκηση και δες σύντομα στο σώμα σου διαφορά.

Επιμέλεια: MyLife Team
Πηγή: Mylife.com.cy