Φέρτε τη σανίδα του σερφ στο σπίτι σας!
Η γυμναστική σε σανίδα ή αλλιώς το SurfSet όπως λέγεται, αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης για όλο το σώμα που προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου. Η καύση πολλών θερμίδων και ο ευέλικτος τρόπος άσκησης πάνω στη σανίδα είναι λίγα μόνο από τα οφέλη που προσφέρει ο νέος τρόπος γυμναστικής.
Όπως εξηγούν εξειδικευμένοι γυμναστές, είναι ένας ασφαλής τρόπος άσκησης για όλους καθώς η σανίδα στηρίζεται σε ειδικά ελάσματα που απορροφούν τους κραδασμούς. Βελτιώνει την ισορροπία και τη δύναμη και λειτουργεί με το βάρος του σώματος.
Η εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» και ο Γιάννης Στίνης παρουσιάζουν το SurfSet και δίνουν ιδέες για ασκήσεις στο σπίτι!
Δείτε το βίντεο με ασκήσεις γυμναστικής στη σανίδα