Πώς θα νικήσουμε άφοβα τη λιγούρα ανάμεσα στα γεύματα

Τις περισσότερες φορές που τηρούμε κάποια δίαιτα, συνήθως πρέπει να τηρούμε σχολαστικά το πρόγραμμα που ακολουθούμε και που περιλαμβάνει κάποια σταθερά γεύματα μέσα στη μέρα.

Τι γίνεται όμως αν πεινάσουμε ανάμεσα στα γεύματα; 

Αυτά είναι τα πέντε σνακ με όχι πάνω από δέκα θερμίδες, που θα μειώσουν την πείνα και δεν θα μας χαλάσουν την προσπάθεια.   

Δύο φράουλες,  ένα κράκερ ολικής άλεσης, ένα κομμάτι ανανά, μια χούφτα ποπ κορν (χωρίς βούτυρο) και είκοσι ηλιόσποροι χωρίς αλάτι.