Πρέπει να χάσεις βάρος για λόγους υγείας και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως φταίει ο καφές;

Ανήκεις  στην κατηγορία εκείνων των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος για λόγους υγείας ή και για αισθητικούς και δεν τα καταφέρνουν; 

Μήπως ο λόγος είναι επειδή πίνεις  πολλούς καφέδες;

Δείτε αναλυτικά τι θερμίδες έχει κάθε καφές

Κλασικός σκέτος καφές φίλτρου= 2 θερμίδες ανά 235 ml(τυπική μερίδα)

Εσπρέσο= 5 θερμίδες ανά 60 ml(τυπική μερίδα)

Καπουτσίνο με γάλα πλήρες= 120 θερμίδες ανά 350ml

Kαπουτσίνο με γάλα χωρίς λιπαρά= 75 θερμίδες ανά 350ml

Kαπουτσίνο με γάλα σόγιας= 64 θερμίδες ανά 350ml

Latte=170-190 θερμίδες ανά 400 ml

Extra υλικά στον καφέ

Ζάχαρη: 49 θερμίδες/κουταλάκι

Σαντιγί: 52 θερμίδες/κουταλάκι