ΔΕΙΤΕ ποιός ηθοποιός «έχτισε» κορμί… τρώγοντας κάθε δύο ώρες!

Το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που ακολούθησε

Με γυμναστική και… φαγητό κάθε δύο ώρες, «έχτισε» αξιοθαύμαστο κορμί, μέσα σε μόλις δυόμιση μήνες, ένας από τους πιο σέξι ηθοποιούς του Hollywood!

Σε συνέντευξή του στο περιοδικό «Alpha Man», ο άνθρωπος που ανέλαβε να «μεταμορφώσει» τον Τσάνινγκ Τέιτουμ για τον ρόλο του στρίπερ στην ταινία «Magic Mike», αποκάλυψε όλα τα μυστικά. Όπως είπε ο Άριν Μπαμπάιαν, είχαν στη διάθεσή τους 10 εβδομάδες, μέχρι να αρχίσουν τα γυρίσματα της ταινίας, ώστε, με γυμναστική και πειθαρχημένη διατροφή, ο 35χρονος σταρ να αποκτήσει τα μπράτσα και τους κοιλιακούς που κλέβουν τις εντυπώσεις.

76 (522x720).jpg
(O ηθοποιός σε σκηνή από την ταινία)

Το πρόγραμμα γυμναστικής του Τσάνινγκ είχε κάθε πρωί περίπου 25 μίλια ποδήλατο και, μετά από ένα μικρό διάλλειμα, για ντους και φαγητό, 100 γύρους κολύμπι, που συνοδεύονταν από 25 ροκανίσ��ατα και 25 πους απς. Τα απογεύματα, ο ηθοποιός έκανε βάρη, γυμνάζοντας κάθε φορά και διαφορετικό σημείο του σώματός του (στέρνο, πλάτη ή πόδια) και πολλούς κοιλιακούς, ενώ, λίγο πριν την έναρξη των γυρισμάτων, έκανε τρέξιμο για να διατηρήσει χαμηλά τα επίπεδα λίπους στο σώμα του.

spl882029_004 (642x1024).jpg
(Φωτογραφία από τα γυρίσματα)

Εκτός από σκληρή γυμναστική, όμως, το πρόγραμμα του 35χρονου σταρ είχε και τα… καλά του, αφού έτρωγε κάθε δύο ώρες! Το πρωινό είχε αυγά, το μεσημεριανό κοτόπουλο ή γαλοπούλα και το βραδινό κοτόπουλο ή μπριζόλα με σαλάτα. Για σνακ έτρωγε καρύδια, ενώ συνόδευε κάθε γεύμα με ένα smoothie από κατσαρό λάχανο, σπανάκι, σέλινο, μαρούλι και λίγα φρούτα!

spl860295_002 (622x1024).jpg
(Φωτογραφία από τα γυρίσματα)

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
10:26 Τόνια Σωτηροπούλου: Στο θέατρο για να δει την κολλητή της!
10:18 Οδηγείτε το Nissan Skyline χωρίς να έχετε τα χέρια  στο τιμόνι-Τιμή
10:13 Μάτι: «Πάρε τηλέφωνο τον γιο μου, δε θα τον ξαναδώ»
10:13 Αγρίνιο: Πατέρας κατηγορείται ότι εξέδιδε την 15χρονη κόρη του
09:57 Πορτογαλία: Αναζωπυρώθηκαν οι φωτιές- «Μαδρίτη βοήθησέ μας»
09:36 Ανάσα στους φορολογούμενους: Ποιες ελαφρύνσεις περιέχουν τα δύο νομοσχέδια
09:20 H Αννίτα Πάνια απάντησε: Παντρεύεται με τον Νίκο Σαμοΐλη;
09:10 Άγριο έγκλημα στην Κρήτη: Τουρίστας βρέθηκε νεκρός σε ξενοδοχείο
09:00 Μάτι: «Άκουγα τους ανθρώπους να ουρλιάζουν όταν καίγονταν»
08:56 Στους 35 °C ο υδράργυρος στην Αθήνα- Βροχές από το απόγευμα στη Θεσσαλονίκη
08:36 Πέθαναν τον Ερντογάν- Οργίασαν οι φήμες περί θανάτου του Τούρκου Προέδρου
08:20 Ένας χρόνος μετά την καταστροφή στο Μάτι: Οι στάχτες θυμίζουν τον εφιάλτη
23:48 Γνωστός παρουσιαστής στη Μύκονο χωρίς τη σύζυγό του
23:00 Δείτε τι μαγείρεψε ο Πέτρος Κωστόπουλος στην κόρη του Αμαλία
22:53 Έλαβε ψήφο εμπιστοσύνης η κυβέρνηση Μητσοτάκη στη Βουλή
17:46 Έγκυος η Κατερίνα Γερονικολού; Τι λέει άνθρωπος από το περιβάλλον της
12:00 Πώς συμπεριφέρονται τα ζώδια όταν είναι σε σχέση; - Κριός μέχρι Παρθένο
18:00 Τατιάνα Στεφανίδου-Νίκος Ευαγγελάτος: Αυτό είναι το πολυτελές σπίτι τους!
15:49 Ισχυρός μετασεισμός 4,4 Ρίχτερ - Δείτε την αντίδραση της Ελένης Τσαγκά
16:31 Μεγάλος σεισμός 5,1 Ρίχτερ στην Αθήνα- «Δεν ξέρουμε αν ήταν η κύρια δόνηση»
10:46 Μπόμπα: Με μαύρο μπικίνι και χωρίς ρετούς -Διακοπές με τον Τανιμανίδη
11:30 Ελένη Μενεγάκη: Το δημόσιο «ευχαριστώ» για τη γιορτή της Μαρίνας
15:11 Κοινές διακοπές Λιάγκα-Σκορδά στην Τήνο
08:20 Τσουχτερές από σήμερα οι χρεώσεις στις αναλήψεις από ATM
09:31 Γενέθλια έχει η Δέσποινα Βανδή-Μας δείχνει πρώτη φορά τον γιο της
11:17 Εξομολόγηση: «Δεν πέρναγε από το μυαλό μας ότι θα πεθάνει η Ρίκα Βαγιάνη!»
11:06 Μπακογιάννης - Κοσιώνη: Έγιναν κουμπάροι στον γάμο φιλικού τους ζευγαριού
23:50 Δολοφονία βιολόγου: Τη βίαζε ακόμα και νεκρή
20:44 Συνολάκης στο Star: «Η Αθήνα θα αντιμετωπίσει και μεγαλύτερο σεισμό»
13:30 Μπαλατσινού-Κικίλιας: Βόλτα στο κέντρο της Αθήνας!
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top