Τρως ένα τοστάκι κάθε μέρα. Είτε το πρωί, είτε το βράδυ. Και πες, το πρωί σώζεται κάπως η κατάσταση. Το βράδυ, όμως; Μήπως, τελικά, αυτό το τοστάκι είναι που σου χαλά τη σιλουέτα;
Μήπως δεν είναι τόσο αθώο, όσο φαίνεται; Σου έχω κάποιες σκέψεις - επιχειρήματα που θα σε κάνουν να το μετανιώσεις:
Πρώτα, πρώτα, αν προτιμάς τοστάκι με λευκό ψωμί, να ξέρεις ότι απλά τρως κάτι που σε φουσκώνει και δεν παίρνεις καμία θρεπτική ουσία. Μόνο, λίγες παραπάνω θερμίδες (που δε νομίζω να τις χρειάζεσαι).
Και δε σταματώ εδώ. Το ήξερες ότι ο βαθμός φρυγανίσματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο; Τώρα, το έμαθες. Όσο πιο «άψητο» - να στο πω απλά -, τόσο το καλύτερο. Κράτησε, στο πίσω μέρος του μυαλού σου, ότι καμμένο ψωμί ισούται με μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτυχθούν καρκινογόνες ουσίες.
Last but not least, θέλω να σκεφτείς και να μου πεις ειλικρινά, τι βάζεις μέσα στο τοστ. Καταλαβαίνεις ότι gouda, σαλάμι, κέτσαπ και μουστάρδα σε παχαίνουν και σου προσφέρουν απλά την απόλαυση της στιγμής. Τίποτα άλλο θετικό. Μόνο θερμίδες (να πάρει!).
Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος
Πηγή: allyou.gr
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
