Tα πέντε διατροφικά tips της Τάμτα

Η τραγουδίστρια έχει αξιοζήλευτη σιλουέτα

διατροφικές συνήθειες Τάμτα

Ένα είναι το πρόσωπο των ημερών: η Τάμτα. Αυτό, σίγουρα, το έχεις αντιληφθεί. Εμείς, χθες, θαυμάσαμε το εκπληκτικό της κορμί. 

Και, για αυτό, ρωτήσαμε, ψάξαμε, βρήκαμε και μάθαμε τα μυστικά της διατροφής της. Πάρε, χαρτί και στυλό, γιατί αυτά τα tips, πρέπει να τα εφαρμόσεις:

#1 Μη φας βραδινό. Η Τάμτα το αποφεύγει. Συγκεκριμένα, όπως δήλωσε η ίδια, σε πρόσφατη συνέντευξη της, αποφεύγει να τρώει οτιδήποτε μετά τις 8 (το βράδυ). Μόνο νερό το κορίτσι.
#2 Αγάπα την πρωτεΐνη. Προτιμά το κοτόπουλο, ενώ παράλληλα δεν αποχωρίζεται το ψάρι.
#3 Φάε πράσινη σαλάτα. Μη μου πεις ότι περίμενες να συνοδεύσεις το παραπάνω γεύμα με τηγανιτές πατάτες. Φυσικά, και θα γεμίσεις το πιάτο σου με πράσινη σαλάτα. Και θα χορτάσεις. Και δε θα πάρεις γραμμάριο. Η Τάμτα αυτό κάνει πάντως!
#4 Λίγος υδατάνθρακας την ημέρα, τη θερμίδα κάνει πέρα. Λίγος όμως. Η Pop Star καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα. Για αυτό και έχει αυτή τη σιλουέτα!
#5 Φρούτα και γιαούρτι. Αγαπημένος συνδυασμός. Αποτελεί το απογευματινό της Τάμτα και το τελευταίο της γεύμα μέσα στην ημέρα. Προσοχή! Πριν τις 8, φυσικά. Μην το ξαναλέμε!
Μήπως, ήρθε η ώρα να τα εφαρμόσουμε;

Συντάκτης: Νίκος Κοντομήτρος

Πηγή:allyou.gr

 

Ακολουθήστε μας:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
13:54 Έγκλημα Γουδή: Η κόρη σκότωσε τη μάνα – «Με νευρίασε, δεν άντεχα άλλο»
13:38 Ελένη Μενεγάκη: Η ζωγραφιά της Μαρίνας για τον μπαμπά της
13:27 Θρίλερ στη Δράμα: Νεκρή στο ποτάμι βρέθηκε η γυναίκα που είχε χαθεί
13:12 Έρχεται… ο ΕΝΦΙΑ: Ποιοι θα πληρώσουν φέτος μικρότερο ποσό
12:42 Εξοπλισμός που «απογειώνει» τα Peugeot 208 και 2008
12:37 Κόπα Αμέρικα: «Σφαλιάρα» με το καλημέρα σε Αργεντινή από Κολομβία
12:05 Το γράμμα που έλαβε η Τζένυ Μπαλατσινού λίγο πριν τον γάμο της
12:00 Daddy Cool - Δείτε τους πιο γοητευτικούς μπαμπάδες της ελληνικής σόουμπιζ!
11:43 Παναγία των Παρισίων: Με κράνη ασφαλείας η πρώτη λειτουργία μετά τη φωτιά
11:30 Φορολογικές δηλώσεις: Οι «παγίδες» υπερφορολόγησης για συνταξιούχους
11:30 Χρόνια πολλά μπαμπά!
11:01 Ο Μακρόν στηρίζει τη Μέρκελ για νέα πρόεδρο της Κομισιόν
10:52 Την έκανε… «βασίλισσα»: Ο αρχηγός της Ρέαλ παντρεύτηκε την καλή του
10:00 Ο Κυριάκος Μητσοτάκης «ρόκαρε» στη συναυλία των Jethro Tull με την κόρη του
09:25 Στο τιμόνι του νέου Opel Grandland X 1,2 130 ίπποι
16:09 Πόσο άλλαξε ο Θανάσης από το «Ευτυχισμένοι μαζί»;
15:45 Παρουσιάστρια της ΕΡΤ «έπιασε στα πράσα» τον άντρα της με τη γειτόνισσα!
20:33 Μόνο στο STAR το βίντεο που είχε τραβήξει ο Β.Γιακουμάκης με τους Κρητικούς
17:37 Δείτε τους γονείς του Κρατερού Κατσούλη στα εγκαίνια του πολυχώρου του
11:55 Ταύρος: «Αποφασισμένοι να αλλάξετε την καθημερινότητα!»
19:51 Εύκολο σουφλέ του Άκη Πετρετζίκη
10:20 Εκτός εκπομπής η Κατερίνα Καραβάτου – Η ανακοίνωση του Κρατερού Κατσούλη!
19:32 Νέο… παραλήρημα Μουτσινά για τον γάμο της Ηλιάκη 
20:02 Έρχεται στις 17 Ιουνίου η «Πανσέληνος της Φράουλας»
22:19 Τροχαίο για τον γιο του εφοπλιστή Ν. Πατέρα και τον εγγονό του Έβερτ
15:31 Κοσιώνη - Μπακογιάννης: Η κολλητή της παρουσιάστριας βάπτισε τον γιο της
16:18 Μπαλατσινού-Κωστόπουλος: Μαζί στην αποφοίτηση του γιου τους!
15:57 Μανικιούρ: Οι κορυφαίες τάσεις σε σχέδια και χρώματα για το καλοκαίρι
14:08 Πανελλαδικές 2019: Οι απαντήσεις σε Φυσική, Ιστορία και Ανάπτυξη Εφαρμογών
20:35 Θρήνος στη Θεσσαλονίκη: Από εισρόφηση πέθανε το 8 μηνών μωρό;
Star.gr Application Κατεβάστε την εφαρμογή του star.gr, για να μπορείτε να διαβάζετε
τα αγαπημένα σας άρθρα και εκτός δικτύου.
Back to Top