EMS: Γυμναστική με ηλεκτρισμό- Τα 20 λεπτά αναλογούν σε 2-3 ώρες προπόνησης

Δε νιώθεις την κούραση αλλά τα αποτελέσματα

EMS

Φάγατε λίγο παραπάνω στις γιορτές και ο δείκτης της ζυγαριάς ανέβηκε; Αν δυσανασχετείτε με την ιδέα να τρέχετε πολλές ώρες ή να το ρίξετε στη γυμναστική, υπάρχει ένα νέο είδος εκγύμνασης το οποίο δεν είναι καθόλου επίπονο ούτε και χρονοβόρο.

Λέγεται EMS και ουσιαστικά είναι γυμναστική μέσω του ηλεκτρισμού. Τα 20 λεπτά ισοδυναμούν με 2-3 ώρες προπόνησης, ενώ μ’ αυτή τη μέθοδο δεν επιβαρύνονται καθόλου οι αρθρώσεις. Επίσης γυμνάζει ολόκληρο το σώμα.

Πηγή φωτογραφίας: Unsplash-Gesina Kunkel

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να φορέσεις ένα κολάν και να συνδεθείς με ένα μηχάνημα. Δε νιώθεις καθόλου κούραση, ενώ αν θες να δεις αποτελέσματα, καλό θα είναι να μη μείνεις στη μία μόνο συνεδρία. 

Πηγή φωτογραφίας:Unsplash
 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
16.10.19 , 00:06 Πλατεία Βάθη: Ανακατασκευή κτιρίου για τους πρόσφυγες-Αντιδρούν οι κάτοικοι
16.10.19 , 00:01 GNTM: Ποια διαγωνιζόμενη αποχώρησε;
16.10.19 , 00:00 Ολυμπία Χοψονίδου: Ποζάρει με φουσκωμένη κοιλίτσα!
15.10.19 , 23:47 Σάμος: Άγρια επεισόδια μεταξύ μεταναστών- Φωτιά στο hot spot- 12 συλλήψεις
15.10.19 , 23:46 Δείτε τον επί 16 χρόνια σύντροφο της Ανδριάνας Μπάμπαλη!
15.10.19 , 23:39 Τουρκία: Ανυποχώρητη για τη Συρία - Απτόητη με τις κυρώσεις
15.10.19 , 23:30 GNTM: Οι κριτές αποθέωσαν την Ελευθερία!
15.10.19 , 23:20 GNTM: Η αυστηρή κριτική που έκανε τη Μαρία να κλάψει!
15.10.19 , 23:14 Έξαλλος ο Μπράτης με την Άννα: «Δε σε κρατά κανείς με το ζόρι στο GNTM»
15.10.19 , 23:06 Ελεονώρα Μελέτη: Η κόρη της μεγάλωσε και πηγαίνει super market!
15.10.19 , 22:42 Γενέθλια για την Ντορέττα Παπαδημητρίου – Πόσον χρόνων έγινε;
15.10.19 , 22:37 Κερατσίνι: Νεκρός πατέρας 3 παιδιών- Τον εγκατέλειψε οδηγός φορτηγού!
15.10.19 , 22:10 GNTM: Τα νεύρα της Ζενεβιέβ και οι φωνές του Μπράτη στη Σουζάνα
15.10.19 , 22:01 Κατέρρευσε η Άννα στο GNTM: «Μου κόβεται η ανάσα»
15.10.19 , 22:00 Τσίπρας: Θα επιστρέψουμε με σχέδιο και μια μεγάλη νίκη
14.10.19 , 08:38 Βίκυ Καγιά: Δείτε την κόρη της να ποζάρει αλά GNTM!
13.10.19 , 11:06 Στεφανίδου-Ευαγγελάτος: Κουμπάροι στον γάμο γνωστής ποινικολόγου
12.10.19 , 23:25 Παντρεύτηκε ο αδελφός του Παντελή Παντελίδη-Όλες οι λεπτομέρειες του γάμου
14.10.19 , 22:44 GNTM: Δείτε τη μεταμόρφωση των κοριτσιών-Κάποιες έγιναν αγνώριστες!
15.10.19 , 11:13 GNTM: Πώς από κορίτσια της διπλανής πόρτας μεταμορφώθηκαν σε super models
13.10.19 , 19:14 Η Μενεγάκη έκανε βόλτα στο πιο ασυνήθιστο μέρος
13.10.19 , 10:32 Το νέο ζευγάρι της showbiz: Απόδραση στη Μύκονο στα μέσα του Οκτώβρη
12.10.19 , 13:24 H Jennifer Lopez γυμνή στο νέο της videoclip
14.10.19 , 10:52 GNTM: Ποια θα ξυρίσει το κεφάλι της; - Αγνώριστα τα κορίτσια
14.10.19 , 09:41 GNTM: Makeover με κλάματα και νεύρα! - Δείτε το trailer
15.10.19 , 16:32 Τραγωδία σε παιδικό σταθμό: «Δεν πνίγηκε από φαγητό» λέει η δικηγόρος
14.10.19 , 14:48 Έφυγε από τη ζωή στα 47 της η σχεδιάστρια μόδας Σοφία Κοκοσαλάκη
12.10.19 , 09:51 Aιγάλεω: Ξυλοκόπησαν μέχρι λιποθυμίας 14χρονους για να τους κλέψουν
14.10.19 , 21:21 GNTM: Αυτές είναι οι αλλαγές που θα κάνουν τα κορίτσια στα μαλλιά τους!
14.10.19 , 13:38 Εκνευρίστηκε η Χοψονίδου: «Προκαλώ όποιον με έχει δει με νταντάδες…»
Back to Top