Τώρα που ο καιρός είναι καλός εκμεταλλευτείτε τη μέρα συνδυάζοντας βόλτα και γυμναστική. Φορέστε φόρμες, πάρτε από το χέρι το ταίρι σας και πηγαίνετε στην παραλία για ασκήσεις.
Ξαπλώστε στα βοτσαλάκια ή στην άμμο και αρχίστε τους κοιλιακούς, τους ραχιαίους και τα push ups.
Η εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου» δίνει μία ιδέα στους τηλεθεατές.
