Τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου

Γυμνάσου με το star.gr και τη Ράσια Ιωακειμίδου

Θες να ενεργοποιήσεις τις καύσεις σου και να δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σου; Στο σημερινό βίντεο σου δείχνω τέσσερις ασκήσεις που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου και ταυτόχρονα θα ενδυναμώσουν όλο σου το σώμα.

Μπορείς να τις κάνεις, όπου κι αν βρίσκεσαι, χωρίς έξτρα εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματός σου!

Στο βίντεο εξηγώ βήμα βήμα τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να δώξεις τα περιττά κιλά. Μπορείς να επιλέξεις όποια στιγμή της ημέρας θέλεις, αρκεί να είσαι πιστή στο ραντεβού σου με την προπόνηση. Σιγά σιγά θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, αφού ο μεταβολισμός σου θα "πάρει" μπρος. 

 

 

Follow us:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τελευταία Νέα
23.10.19 , 23:59 Brexit: «Ναι» από τους 27 της ΕΕ σε νέα αναβολή
23.10.19 , 23:43 «Βρε Αία, βρε Αία!»: Δείτε πώς είναι σήμερα ο Αίαντας Μανθόπουλος
23.10.19 , 23:25 Αμαλία Κωστοπούλου: Τι κι αν είναι τέλη Οκτώβρη; Ποζάρει με μαγιό!
23.10.19 , 23:20 Ο Τραμπ αίρει τις κυρώσεις σε βάρος της Τουρκίας
23.10.19 , 23:00 Δημοσιογράφος μετά το διαζύγιο της: «Έλεγα ότι όλοι οι άντρες είναι χάλια!»
23.10.19 , 22:59 Πορτογαλία: Μωρό γεννήθηκε χωρίς πρόσωπο - Σε διαθεσιμότητα ο μαιευτήρας
23.10.19 , 22:37 Υπόνοιες για χρηματισμό Τσίπρα - Πολάκη από τη Novartis άφησε ο Γεωργιάδης!
23.10.19 , 22:32 Κρήτη: Ένοχος ο πατέρας που κακοποιούσε τον 4χρονο γιο του
23.10.19 , 22:32 Globetrotters - Παντελής: «Έφαγα κάτι σκάγια, δεν ξέρω ποιο με έφτυσε!»
23.10.19 , 22:07 Κυριακίδης: «Οι πολλοί τσακωμοί των γονιών μου με έκλεισαν στον εαυτό μου»
23.10.19 , 22:05 Χιλή: Σκοτώθηκε 4χρονο αγοράκι στις βίαιες ταραχές
23.10.19 , 22:03 Ποια κιλά εγκυμοσύνης; Δείτε τη Φελίσια Λαπάτη 1,5 μήνα μετά τη γέννα!
23.10.19 , 21:50 Globetrotters: Τo bungee jumping και τα ουρλιαχτά της Αντελίνας!
23.10.19 , 21:48 Ξεσάλωσαν οι Τούρκοι: Διεκδίκησαν την έρευνα-διάσωση μεταναστών στην Κω!
23.10.19 , 21:43 Ποια ελαστικά της Pirelli προτιμήθηκαν στο Μεξικανικό GRAND PRIX 
21.10.19 , 13:58 Συντετριμμένος ο Δημήτρης Ουγγαρέζος - Λύγισε στην κηδεία της μητέρας του
21.10.19 , 08:38 Επιστροφή φόρου, μέρισμα και αύξηση επιδομάτων στο τέλος του 2019
21.10.19 , 09:01 Χοψονίδου: Η αντίδραση του μεγάλου της γιου όταν έμαθε για το 5ο αδερφάκι!
22.10.19 , 16:24 Αγνώριστος ο Γιάννης Παπαμιχαήλ - Έχασε 46 κιλά!
22.10.19 , 14:29 Νέος έρωτας για τον Μουζουράκη: Ποια του έκλεψε την καρδιά μετά τη Σολωμού;
21.10.19 , 09:19 Χριστίνα Μπόμπα: Η γνωριμία και το πρώτο ραντεβού με τον Σάκη Τανιμανίδη!
22.10.19 , 00:02 GNTM 2: Αυτή είναι η παίκτρια που αποχώρησε
22.10.19 , 09:45 GNTM: Φωτογράφιση πάνω σε έναν... έξαλλο ταύρο - Δείτε το trailer
21.10.19 , 23:06 GNTM: Το απίστευτο ατύχημα της Μαρτίνας στη δοκιμασία αποχώρησης
21.10.19 , 15:45 Καβγάς στο GNTM: Η διπροσωπία και η εκδίκηση - Τι θα δούμε απόψε
23.10.19 , 00:00 GNTM - Trailer: Οι τούμπες «δίνουν και παίρνουν» μέσα στη διάφανη μπάλα!
21.10.19 , 16:24 Ουγγαρέζος: Όταν είχε δείξει στην εκπομπή του τη μητέρα του!
21.10.19 , 12:26 Η αμήχανη στιγμή της Σκορδά όταν μίλησε για τη μητέρα του Ουγγαρέζου
23.10.19 , 11:59 GNTM: «Η Ελευθερία μπροστά στις κάμερες το παίζει θύμα και πίσω θάβει»
22.10.19 , 23:52 Δείτε ποια αποχώρησε - Το GNTM έχασε τον... εξολοθρευτή του!
Back to Top