Μπορεί ο χειμώνας να μπήκε, αυτό όμως δε σημαίνει πως θα πρέπει να αμελήσεις το κορμί σου.
Μία ξεχωριστή δίαιτα που μπορείς να κάνεις είναι η Rainbow diet εμπνευσμένη από την διατροφολόγο Deanna Minich.
Όπως μπορείτε να καταλάβετε και από το όνομα πρόκειται για μία δίαιτα γεμάτη… χρώματα που εκτός από την απώλεια του βάρους συμβάλλει και στην ψυχική υγεία.
Η δίαιτα περιλαμβάνει κίτρινες τροφές, όπως μπανάνες, τζίντζερ, λεμόνια και ανανά, κόκκινα λαχανικά και φρούτα όπως γκρέιπφρουτ, παντζάρια, κεράσια, ντομάτες και καρπούζι και άλλα διαιτητικά είδη.
Διαβάστε όλα τα lifestyle νεα, για Celebrities και Media.
