Την ώρα που επίκειται πρωτοφανής καύσωνας έξι ημέρων, με θερμοκρασίες που ενδεχομένως μπορεί να ξεπεράσουν και τους 44 βαθμούς Κελσίου, οι πολίτες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να λάβουν μέτρα προστασίας για να μπορέσουν να επιβιώσουν στις δύσκολες αυτές συνθήκες.
Από αύριο Δευτέρα, και μέχρι και το Σάββατο αναμένεται ακραία ζέστη, ενώ σε ισχύ είναι και έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού.
Καιρός: Στον… φούρνο η χώρα για έξι μέρες – Ξεκινά καύσωνας διαρκείας
Οι αρμόδιες αρχές συστήνουν στους πολίτες και ιδιαίτερα στις ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για τις συνέπειες του καύσωνα, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.
Το υπουργείο Υγείας συστήνει στους πολίτες κατά τη διάρκεια του καύσωνα να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί - AP Images
Καύσωνας: Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης
Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος φτάνει σε επίπεδα που δεν είναι ανεκτά για τον ανθρώπινο οργανισμό, ενδέχεται να προκληθούν παθολογικές καταστάσεις ποικίλης βαρύτητας.
Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Εβδομάδα φωτιά - Καύσωνας έως το Σάββατο
Μεταξύ αυτών:
- δυνατός πονοκέφαλος
- ατονία
- αίσθημα κόπωσης
- τάση για λιποθυμία
- πτώση της αρτηριακής πίεσης
- ναυτία
- έμετοι
- ταχυπαλμία
Καύσωνας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσοτερο
Οι ομάδες που κινδυνεύουν περισσότερο κατά τη διάρκεια του καύσωνα είναι:
Συστήνεται κατά τη διάρκεια του καύσωνα να πίνουμε άφθονα υγρά - AP Images
- ηλικιωμένοι,
- μωρά και μικρά παιδιά,
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες,
- άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα,
- άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον,
- άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.),
- άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο),
- άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Καύσωνας: Μέτρα προστασίας
Για όλες τις ημέρες που θα επικρατήσει η θερμή «εισβολή», συνίστανται στους πολίτες:
- Παραμονή σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους
- χρήση ελαφρών, ανοιχτόχρωμων ρούχων και καπέλου
- αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και σωματικής δραστηριότητας από τις 11:00 έως τις 17:00
- συχνά ντους
- κατανάλωση ελαφριών γευμάτων και άφθονων υγρών
- αποφυγή του αλκοόλ
Οι πολίτες που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες, καθώς μπορεί να απαιτηθεί τροποποίηση της αγωγής.
Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα που φιλοξενούν ευάλωτες ομάδες (π.χ. νεογνά, παιδιά, ηλικιωμένους, ΑμεΑ) πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και επαρκή αερισμό.