Πολλοί άνθρωποι μετά το φαγητό έχουν συνήθως καούρες και στομαχόπονο.

Τι μπορείτε να κάνετε αν συμβεί και σε σας;

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να ανακουφίσετε το στομάχι σας.

Μην ανάψετε τσιγάρο μετά το φαγητό και αποφύγετε να πιείτε αναψυκτικά και αλκοόλ.

Καλό θα είναι να κάνετε μία βόλτα για να χαλαρώσετε.

Μην ξαπλώσετε μετά το γεύμα και επιλέξτε να φορέσετε χαλαρά ρούχα.

Εναλλακτικά μπορείτε να μασήσετε μία  τσίχλα ύστερα από κάθε γεύμα ή να πιείτε μαραθόσπορο, γλυκάνισο, ή  τζίντζερ που ηρεμούν το στομάχι και διευκολύνουν την πέψη.

Πηγή: iatropedia.gr