Θέλετε να χάσετε βάρος όμως δεν είστε διατεθειμένοι να κάνετε θυσίες;

Μπορείτε απλά να εντάξετε στη διατροφή σας ένα μπαχαρικό το οποίο  μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Ποιο είναι αυτό; Το κύμινο.

Οι  επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών τους οποίους χώρισαν σε 2 ομάδες.

Αμφότερες οι ομάδες ακολουθούσαν το ίδιο πρόγραμμα διατροφής, όμως οι δεύτεροι έκαναν κάτι extra. Κατανάλωναν ένα γιαούρτι το οποίο είχε 3 γραμμάρια  κύμινο.

Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα, οι δεύτεροι μείωσαν την χοληστερόλη τους και έχασαν το τριπλάσιο βάρος.

Πηγή:www.prevention.com

Tags: