Έχετε πρόβλημα στη μέση όμως είστε στη δουλειά σας και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Μπορείτε για λίγα λεπτά να σηκωθείτε και να κάνετε κάποιες ασκήσεις οι οποίες θα σας κάνουν περδίκι.

Δείτε στο βίντεο τι πρέπει να κάνετε

Tags: