Η θερμοκρασία έχει χτυπήσει κόκκινο και στο σπίτι σας δεν έχετε ούτε air-condition ούτε ανεμιστήρα; Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να δροσιστείτε.

Βάλτε ένα βρεγμένο μπλουζάκι! Το νερό θα εξατμιστεί θα μεταβληθεί σε αέριο και θα νιώθετε πιο δροσερή.

Επίσης μπορείτε να γεμίσετε μία λεκάνη με νερό και να βάλετε μέσα τα χέρια σας. Mε αυτόν τον τρόπο το αίμα ανεβαίνει προς την επιφάνεια του δέρματος, προκειμένου να είναι πιο κοντά στον αέρα και να ψυχθεί ευκολότερα.

Πείτε όχι στα μαύρα ή σκούρα ρούχα και επιλέξτε ανοιχτόχρωμα. Καλό θα είναι επίσης να κάνετε ντουζ όχι απαραίτητα με κρύο νερό.

Πηγή:www.bbc.com

Tags: